I en veckomatsedel bör ett par dagar innehålla en vegetarisk kost. Inte bara för att…
Neuroplasticitet och förändringarna i hjärnan.
4 dagen av sjukstuga och jag börjar klättra på väggarna. Vad passar bättre än att…
Du behöver inte vara proffs för att vara hälsosam
Det finns någon dold ”sanning” om att man ska vara så fruktansvärt påläst för att…
Jag tror på att inte göra träning och kost märkvärdigt.
Att det kan bli problem med mat och rörelse då man har små barn är…
10 levnadsvanor som garanterar resultat.
Back to basic och gräv ner stridsyxan i avancerade dieter eller tekniker till att komma…
Veckan omplanerad och egovecka startad
Det tar emot, det river in i benmärgen men när jag vaknade i morse så…
3 citat vi borde utrota från träningsvärlden.
Har ni sett vem som bloggar hos oss på Sporthälsa? Jo, ingen mindre än FITNESS…
En ”off-dag” är inte nödvändigtvis en dålig dag. Eller?
Åkte och tränade med en vän hemma hos henne i förmiddags. Ja, och det gick…
Onsdag och mitt i veckan! Onsdagslyxen, nya trenden!
”Onsdagslyxen” startar jag dagens blogginlägg med. vad menar jag med det tänker du då? Jo,…
Höstens första hälsodag! Biljetterna släppta.
Boka din plats idag! Maila: mindbymilla@gmail.com