Detta har jag längtat på, länge. På Acast finns nu min nya podd som jag…
Mod att möta motstånd, eller val att stå still?
Mod att möta motstånd, eller val att stå still? Det finns så många ”sägningar” som…
8 osköna sanningar som kan förändra ditt liv till det bättre
Att jobba som coach innebär att ta fram personers egna svar. Ja, de där osköna…
Två super-övningar som verkligen stabiliserar.
Jag har två super-övningar som jag älskar mer än några andra. Det är höftlyft och…
Quotes – Riktigt grymma verktyg till inspo.
Quotes kan vara riktigt fantastiska verktyg för att hålla i gång motivationen. Varför? Jo, här…
Sömnbrist och lösningar
Sömnbrist är jag knappast ensam om att ha. En biverkning när man har lite väl…
Välkommen in i mitt hjärta. Döden gör ont. Cancer
Jävla Cancer. Välkommen in i mitt hjärta en torsdagskväll i november. Där det river, krampar…
Klart jag vill vara hälsosam, men vad innebär det egentligen?
Bilder av glada springande människor fladdrar upp när det scrollas igenom FB eller Instagram. Vackra…
Skapa nya vanor – på riktigt.
Är du en av många som startat med nya vanor någon, några gånger för att…
Gör du problem för stora? Youtube
Millamind heter jag på Youtube. Visst ska jag inte inte sticka under stolen varför jag…