Som ett gammalt ordspråk lyder – Låt själen komma ikapp när sinne och kropp…
Varför anlitar man en tränare / coach?
Som tränare när jag ser ut över hälsovärlden så vänder det sig ganska ofta i…
Det stora kost – inlägget del 1
Kost. Jag tror att detta inlägg blir del 1 och del 2. Jag har så…
Systeminställning i kroppen
Hade kroppen haft inställningar som en dator så hade jag gjort ett grundsystem där alla…
Projekt ” Hur mår du?”
Projekt Jag vägrar tro att människan är som hon är just nu. Eller majoriteten av…
Min största dröm och träningsvideo CORE
dröm. Jag erkänner, jag är lite trött. Har jobbat dag och natt nu sedan april…
Måndagsträning! Träningsvideo till dig
Varje måndag kommer min sociala media att handla om träning från och med nu. Min…
Sommar köket är nyttigast i världen! Kost.
Kost. Bär, svamp, grönsaker, grillat och magiska smaker. Sommarens kök är verkligen lyx för smaklökarna.…
Krönika: Jo tack, allt är bra? Psykisk ohälsa
Pulsen dunkar som en ravelåt i bröstkorgen då ögonen slås upp och redan innan första…
Mat är aldrig problemet, våra val är.
Mat är aldrig problemet, våra val är. Pizza skadar inte om den avnjutes någon gång…