M.I.L.L.A.mind
Kategori

SportHälsa Tjärhovsgatan 21 116 28 Stockholm Telefon: 08-122 01 457 Växel: 08-441 00 10 E-post: [email protected]

M.I.L.L.A.mind
Kategori

M.I.L.L.A.mind
Kategori

PT

Julmirakel och vad är viktigt i livet

december 6, 2020

Jag ser på julfilmer och låter dagarna vara precis vad de är. I veckan som…

Camilla Johansson december 6, 2020

M.I.L.L.A.mind

Redan som bebis hade Camilla Johansson det svårt att ta det lugnt. I dag är det hennes superkraft.

Camilla Johansson

Motto: Med vanligt sunt förnuft får du ovanligt bra resultat.
millamind.com

Bakgrund: Redan som liten bebis hade jag svårt att ta det lugnt. Mamma har berättat att det tog ungefär fyra år att få mig att ligga still och sova en hel natt. Denna egenskap har hållit i sig och idag använder jag den som en superkraft.

- Camilla är Coachen & PT:n som styr med mental träning och har lycka som GPS!

Idag jobbar jag som hälsokonsult och sprider skön energi genom att vara föreläsare, ha företagskunder, håller träningsdagar, workshops, företagshälsa och stora träningspass. Jobbar även som PT och är bloggare här på Sporthälsa.

Stark motståndare av jantelag och negativ energi, därför har jag gjort ett yrke av att ifrågasätta och sprida "tänk-om"tänket.

YOUTUBE: Millamind

INSTAGRAM: @millamind.health

millamind.health

30 minuter åt att sitta stilla i solen på min un

30 minuter åt att sitta stilla i solen på min underbara oas = balkongen. Även kallad " ballen " sommartid.
En dag som som kräver djupandning efter sömnlös natt OCH en PMS som den onde själv måste skulpterat... jo, jag började gråta när jag inte hittade min borste. 🤷‍♀️ Helt rimligt dessa dagar.
Så med ett skört skal går jag ut i denna tisdag.
.
Nu jobb...
.
.
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #trainer #coach #Instagram #inspiration #pms #woman #body

En stil börjar formas, ett steg i taget, nu bubbl

En stil börjar formas, ett steg i taget, nu bubblar inspiration och jag längtar till smedjan 😍...
.
.
.
.
.
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #trainer #blacksmithing #art #school #volundmetalartschool #smed #skola #ässja #forged #metalworks #recycling #iron #blacksmith #anvil

Meditation, kallbad kost träning... jag har lag

Meditation, kallbad kost träning... jag har lagt högsta växeln i för MIG. 2021, vad är möjligt att skapa? Magi såklart!
.
Följ mig gärna på Tiktok också: milla.mind heter jag där.
.
.
.
.
.
#sporthälsa #sweden #blogger #trainer #coach #mindset #body #Instagram #inspiration #dance #kallbad #ocean #pt #healing

Hon är en av de finaste, vackraste , mest godhjärtade människor jag vet. Hon skriver nästan dagligen till mig att hon älskar mig, att jag är perfekt som jag är och att jag kommer att lyckas med allt jag vill.
Alla behöver en @sandra.mia.frida.andersson i sitt liv och jag har lyckan att ha en. ❤ DET är jag tacksam för 🙏
.
Människor som älskar mig när jag är tyst är extra nära hjärtat. ❤
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #friends #family #inspiration #Instagram #influencer #living #body #love #mentalcoach #millamind

Om det gör ont i knäna när du gör armhävninga

Om det gör ont i knäna när du gör armhävningar, gå upp på fötterna.... 💪❤
.
.
.
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #trainer #coach

Punkt-träna, bygga och utveckla muskler. En sak

Punkt-träna, bygga och utveckla muskler.
En sak som verkar fastna hos människor som vill utveckla en viss muskelgrupp är rädsla att träna annat. Låt oss döda myten om att punkt-träna.
Rumpan är populär att träna dessa tider. Okej, en stark rumpa är alltid bra. MEN , lägg inte timmar i gymmet på att " bara " träna röv.
Den utvecklas nämligen snabbast av en allsidig träning. Våga gå lite tyngre i benböj, marklyft, utfall och löpning också. Ta med HELA kroppen i din träning, annars skadar du dig ❤
.
Och du, vill du utveckla en specifik muskel så släng in lite extra träning med gummiband.
.
.
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #pt #mentalcoach #life #trainer #träning #kost #Instagram #inspiration #youtube #millamind #förändring #mat #friskt #hälsa #healthylifestyle

En måndag 🤷‍♀️ . . . . . . . #sweden #bl

En måndag 🤷‍♀️
.
.
.
.
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #trainer #coach #tiktok #Instagram #inspiration #pt #mindset #handstand #yoga #practice #body

NU räknar vi ner till värme, levande natur och s

NU räknar vi ner till värme, levande natur och sol. Till dagarna när man är utomhus 80 % av dygnet och när alla är lite gladare överlag.
Till när kvällarna är längre och ljud av liv hörs i både stad och skog.
Har ni kännt av att det är ljusare senare? Har ni hört hur fåglarna börjar låta annorlunda... långsamt vaknar moder natur. Jag längtar så att det värker i mig...
.
Gör mig redo att skrika vårskrik. Snart... snart... snart mars.
.
.
.
.
.
.
.
.
#yoga #sweden #blogger #sporthälsa #trainer #kost #youtube #PT #life #body #mindset #strong #mentalcoach #millamind #förändring #2021 #summer #inspiration #Instagram #love

🌟 TÄVLING. PT- online! Nytt för 2021. ☆ Pl

🌟 TÄVLING.
PT- online! Nytt för 2021. ☆ Plus en goodiebag!
.
Då Covid 19 sätter stopp för fantastiska träningspass, träningsdagar och föreläsningar, så har jag funderat på hur Millamind kan jobba. Så, jag smygstartar Online PT & Kost, mental träning och livsstilsförändrig så här. Med en tävling på Instagram!
.
Pris:
☆ Personligt utformat träningsschema 3 månader.
☆ Kostrådgivning.
☆ Coaching motivation.
☆ Uppföljning varje vecka plus personlig återkoppling efter behov.
☆ En goodiebag skickas till den som vinner med träningssaker som effektiviserar din träning.
.
Tävlingsregler:
1: Dela denna bild på din story. Tagga mig @millamind.health Och skriv: " Jag är med och tävlar "
2: Tagga så många personer du kan under DENNA bilden.
.
Jag kommer att välja ut en vinnare som taggat mig i story, och kommenterar med att tagga vänner i kommentarerna nedanför, den 25 februari. TÄVLA nu med en gång. Ser fram emot att följa vinnaren i vår.
.
.
TÄVLING AVSLUTAD OCH VINNAREN KONTAKTAD. TACK TILL ER SOM VAR MED! VILL NI HA MER TÄVLINGAR?
.
#sporthälsa #sweden #blogger #kost #mindset #happiness #trainer #pt #life #Instagram #influencer #living #body #strong #training #träning #viktnedgång #fitness #running #löpning #goals #mål #livsstil #millamindchallenge2021

Fy f♡n vad jag har fina barn. Efter två dagar a

Fy f♡n vad jag har fina barn. Efter två dagar av stress så säger hon till mig på skarpen efter promenad förut : " Mamma, tvätta bort sminket och lägg dig här. Du ska få en ansiktsbehandling ".
.
En tvätt, en peeling, en ansiktsmask senare... känns så bra 🥰
.
Lyx i hemmet ♡
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #trainer #coach #mindset #body #Instagram #inspiration #dance #blog #stress #strong #träning #kost #youtube

NYTT på #youtube. Kanalen Millamind Kost, socker

NYTT på #youtube. Kanalen Millamind
Kost, sockersug, bygga, frågor.
.
Om du prenumererar blir jag superglad. Delar du så gör jag en piruett av lycka.
.
.
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #trainer #coach #mindset #body #Instagram #inspiration #pt #life

Dagens planer ändrades drastiskt av snö, bilhave

Dagens planer ändrades drastiskt av snö, bilhaveri, kyla och stress.... så jag gör det enda riktiga...Tar på mig termobyxor och går en promenad i solen och snön.
Börjar äntligen på en tavla till en vän.
Städa köket som en psykopat ( oklart varför jag alltid gör detta när det inte går enligt mina planer , argstädar alltså).
Och SJÄLVKLART, dagdrömmer om min favoritårstid - sommar! 4 månader kvar... häng i, skalla dagen.
.
.
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #trainer #coach #mindset #body #Instagram #inspiration

Kan ni som tittar in på min Instagram hjälpa mig

Kan ni som tittar in på min Instagram hjälpa mig att få fler följare?
Måste öka för att kunna göra det jag vill 🥰 Så vill du ge mig en knuff i rätt riktning? Jag hjälper tillbaka såklart...
.
Välj din favvisbild här och dela i din story. Tagga mig i storyn @millamind.health
. -> be dem följa mitt konto.
.
.
Millamind förändras och förbättras. Mycket kommer ske online ( p.g av corona för tillfället). Men sen sätter vi igång träningsdagar och föreläsningar igen ❤. Så hjälp mig gärna. Vill du att jag delar så skicka till mig i DM. Svarar alla. Löv yah!
.
.
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #trainer #coach #Instagram #inspiration #pt #mindset #body #mentalcoach #kropp #hälsa #sund #styrka #kondition #kost #youtube #millamind #förändring

Jag har alltid gillat att se om kroppen kan det li

Jag har alltid gillat att se om kroppen kan det lilla extra. Balans, bli stark, uthållighet... för mig har träning aldrig riktigt handlat om utseende, utan mer om vad som är möjligt att göra.
Kan jag stå på händer?
Kan jag hålla ut pulsmässigt?
Går det att lära sig de där sakerna?
.
När jag tittar tillbaka så har det alltid handlat om det. Vad kan jag göra och uppleva med min fantastiska kropp?
Hästsport, vattenskidor slalom osv.
.
Denna träningsvår handlar om att komma tillbaka. I styrka och uppleva känslan av att göra saker. Hoppas på att starta med vattenskidor i april igen. Har hittat en klubb i närheten. Smidet ger kärlek i hjärtat och träning går riktigt bra. Börjar gilla att vara jag, riktigt mycket igen.
.
.
.
@sporthalsa #sweden #blogger #sporthälsa #trainer #coach #mindset #body #Instagram #inspiration #dance #whatelseispossible #life #tacksamhet #kost #youtube #millamind #tiktok #metalworks

😍🙏 MillaMind. Har i flera år hållt i mig.

😍🙏
MillaMind.
Har i flera år hållt i mig. Efter denna höst så lovade jag mig själv att ge mig möjligheter att våga mer 2021. Säga nej till saker som inte målar ett leende i mitt ansikte. Våga säga ja till saker som får mitt hjärta att slå ett extra slag av vilja ( även om det skrämmer ) . Bygga upp min energi igen. Känner mig fri, börjar känna mig glad och de där sakerna som tynger är något jag verkligen tagit tag i. Satt upp skyddet mot energitjuvar och tänt gnistan i själen igen. Det händer saker när man vågar ... rätt människor kommer in i livet. Saker och ting blommar upp och jag själv vågar jobba mot MINA drömmar igen, äntligen. Just nu väldigt mycket grundplanering. Men oj vad jag längtar efter att sätta igång.
.
Livet är för kort för att stanna på ett ställe som inte ger gnistor i livet och värme i kroppen. Är så glad för att få ha vaknat så här 😍 LE! Världen är din!
.
.
.
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #pt #mentalcoach #life #trainer #träning #kost #mindset #happiness #healthylifestyle #breathe #youtube #millamind #förändring #hälsa #sund #whatelseispossible

2021 testar jag tiktok. Jo , det är sant. Appen

2021 testar jag tiktok. Jo , det är sant. Appen har fått mig att gråta, skratta, njuta och reflektera... så, jag har en utmaning till mig själv att testa att ha tiktok och posta. 2021, följ mig gärna.
Här blir det mer humor såklart...
Milla.mind heter jag där.
.
.
.
.
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #trainer #coach #tiktok #willparfitt #pt #mentalcoach #life #Instagram #inspiration #play #laugh #insta

Min träning. Lördag = gå in och ge kärlek til

Min träning. Lördag = gå in och ge kärlek till och extra övningar för muskler som behöver stärkas. Lugnt och fint, lätta vikter och koncentration.
I morgon är det marklyft och det ska bli spännande att se om den där extra tanken i träningen gjort skillnad.
.
Det är inte bara att gå till träningen och lyfta samma vikter, göra samma runda, samma antal minuter på gåbandet som gör den där skillnaden. Du tröttnar bara.
.
Träning handlar om att lära känna sin kropp. Ge extra kärlek till de mindre starka ställena och ta reda på VAD som behövs för att skapa den utveckling du söker.
.
Precis som när du lärde dig simma eller cykla som barn, precis så kommer det att kännas när du lyckas med ditt träningsmål.
Ingen våg eller måttband i världen kan ge samma fantastiska känsla som den som kommer när du klarar något du aldrig klarat förut. ( Ursäkta världens längsta mening ).
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #trainer #coach #Instagram #inspiration #pt #mindset #body #mentalcoach #kropp #hälsa #träning #healthylifestyle #breathe #stress

Bilder mitt i videon. Så mycket jobb, så mycket

Bilder mitt i videon. Så mycket jobb, så mycket människor, så mycket gjort 😍 en förjäkla bra fredag.
Laddar upp, samlar in och kommer att bjuda på så mycket roligt i vår! Längtar.
Nu nötter, oliver, fetaost och en spännande film. Att en kan få ha de så gött...
.
.
.
.
.
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #trainer #coach #Instagram #inspiration #mentalcoach #whatelseispossible #love #challenge #millamindchallenge2021 #kost #mindset #happiness #body #success #joy

Vilka är dina favoritgrönsaker i matlagning? .

Vilka är dina favoritgrönsaker i matlagning?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #trainer #kost #food #life #Instagram #inspiration #pt #mindset #grönsaker #mat

Efter armpass kommer stå-på-händer-gympa. 🌟🧚‍♂️
.
.
.
.
.
.
#sweden #blogger #sporthälsa #trainer #handstand #Instagram #inspiration #pt #life #body #mindset #strong #yoga #training #whatelseispossible #love #challenge #challengeaccepted #rörelse #trainingday

Ladda mer… Följ på Instagram

Pomi-t

KONTAKTINFORMATION

Surbrunnsgatan 10, 114 27 Stockholm
Telefon: 08-122 01 457
Växel: 08-441 00 10
E-post: [email protected]

VI SOM JOBBAR PÅ SPORTHÄLSA

Anna Jonasson, chefredaktör
Christian Karlevid, projektledare
Emily McNamara, projektledare
Oskar Lindholm, vd

Sveriges bästa hälsotidning—
allt om hälsa och träning!

FÖLJ OSS PÅ:

FÖLJ OSS PÅ GLOBAL TIMES GROUP

www.matchdax.se
www.vinsider.se
www.skidinfo.se
www.globaltimesgroup.com

Our site uses cookies. Learn more about our use of cookies: Cookie Policy