Fler behöver ta ett djupt andetag, eller ja, 10 djupa andetag några gånger om dagen.…
Uncategorized
Jul = Var snäll ( även mot dig själv )
Jul = var snäll ( även mot dig själv ). Jag älskar julefrid, juletid, freaking…
Mod att möta motstånd, eller val att stå still?
Mod att möta motstånd, eller val att stå still? Det finns så många ”sägningar” som…
Två super-övningar som verkligen stabiliserar.
Jag har två super-övningar som jag älskar mer än några andra. Det är höftlyft och…
Välkommen in i mitt hjärta. Döden gör ont. Cancer
Jävla Cancer. Välkommen in i mitt hjärta en torsdagskväll i november. Där det river, krampar…
Klart jag vill vara hälsosam, men vad innebär det egentligen?
Bilder av glada springande människor fladdrar upp när det scrollas igenom FB eller Instagram. Vackra…
Skapa nya vanor – på riktigt.
Är du en av många som startat med nya vanor någon, några gånger för att…
Gör du problem för stora? Youtube
Millamind heter jag på Youtube. Visst ska jag inte inte sticka under stolen varför jag…
Halloweenfest på Zumbapasset på TORSDAG!
Jag älskar Halloween. Ja, att leka, klä ut sig , skådespel och show. Har alltid…
SATSA på dig. 12- veckorsprogram
Foto: @alinasarajodin Instagram. NU släpper jag 12-veckors program för livsstilsförändring. Går du och drömmer om…