Den jobbigaste biten till motionsaktiviteten brukar man säga är mellan soffan och stället man…
Uncategorized
Varför ska man leva hälsosamt: FOKUS.
Fokus om varför man tränar eller ätit det vi kallar nyttigt är oftast ( enligt…
Föräldraskapets uppdrag: Mission Impossible och man är Ethan Hunt.
Att vara förälder är att hämta och köra, plåstra om och swisha. Att vara förälder…
Vad gör du för att röra kroppen idag?
Varje dag, någonting… någonting som aktiverar massa goa grejer i kroppen. Rörelser. Dessa rörelser misstas…
Sommarträning. Natur = gym
Sol, regn, blåst, mulet, extremvärme. Inga problem, sommaren är här och det faktum att det…
Punktering och krafttanke
Väntan… en av mina svagaste saker i livet. Jag avskyr att vänta… hoppar gärna in…
Vad mer är möjligt?
Tänk dig en träningsklass där du får gotta ner dig i dina egna behov. Där…
Föreläsning plus träningspass i morse
I morse åkte jag till en skola med gymnasieelever här i närheten. Det var en…
Inför mental träning och avslappning i skolorna.
Generation efter generation växer upp och tar efter föregångarnas dåliga vanor och åsikter. Inte bara…
Börja i grunden, kliv upp på din plats.
En vanlig missuppfattning när det kommer till att nå mål eller uppfylla mål i livet…