I morgon kommer ett stort inlägg om vad KOST kan göra för skillnad i ditt…
Uncategorized
Träna för ditt hjärta, matsäck och lungor. HÖST 2018
Tänk dig att du har en klocka. På den klockan kan du ställa in datum…
Sluta med ursäkter! Vad är din stapeltavla?
Idag ska vi gå igenom en teori jag har. En sak jag pratar om i…
Augusti kommer!
Hur mår du i sommarvärmen. Wow vilken värme vi har haft alltså!? Jag är så…
Gröt – ALLA gillar dessa versioner av superfrukosten.
Jag har nu i sommar gått loss på frukostar för att se till att starta…
14 Juli 2018 – 10 000 gånger!
14 Juli 2018 Fredag den 13 var igår och igår var magisk. Idag, inte så…
20 minuter planka
Hur har det gått? Fick du samlat ihop 20 minuter planka under helgen? Jag har…
Veckans HELGUTMANING! 20 MINUTER PLANKAN!
Låter det helt galet? 20 minuter planka?! Yes, helt riktigt, du läste rätt. Dock samlar…
5 tips som gör det enklare att ta sig till träningen
Den jobbigaste biten till motionsaktiviteten brukar man säga är mellan soffan och stället man…
Varför ska man leva hälsosamt: FOKUS.
Fokus om varför man tränar eller ätit det vi kallar nyttigt är oftast ( enligt…