Ljuvliga naturlighet som gör så mycket gott inne i och utanpå kroppen!
Skulle människor vara mer medvetna om vad naturlig, färsk, fryst, torkad, bra framtagen och varierad mat kan göra så skulle alla kosttillskott antagligen slängas ur skafferiet snabbare än snabbast. I alla fall de där som ska ”smälta fett” eller ge extrakickar.
Ljuvliga naturlighet som gör så mycket gott inne i och utanpå kroppen!
Skulle människor vara mer medvetna om vad naturlig, färsk, fryst, torkad, bra framtagen och varierad mat kan göra så skulle alla kosttillskott antagligen slängas ur skafferiet snabbare än snabbast. I alla fall de där som ska ”smälta fett” eller ge extrakickar.
En riktigt genomtänkt kost gör verkligen magi i kroppen. Det finns mat som genom sin expertis faktiskt sätter kroppen i normalläge i nästan alla situationer.
Rent praktiskt vill vår kropp nämligen var i just normalläge. Den vill sova, äta, skratta, röra sig och bajsa. Detta ska fungera bra annars kommer det att ske onödiga omprogrammeringar i dig och du drar på dig symptom på att det är något som inte stämmer. Under / övervikt, sjukdom, trötthet och sug. Det där är symptom på att något inte fungerar som det ska riktigt.
Vill du känna på effekterna av en hälsosam kost men känner dig vilse i hur du ska göra och vad du ska äta? Inga problem, här kommer tre enkla tips som hottar upp din vardag rejält.
1: Lita på att du VET vad som är skräpmat. Godis, snabbmat, halvfabrikat och väldigt bearbetad mat ( ja, godis är bearbetat också ). Ge dig själv ett par månader utan sådant och se vad som händer. Automatiskt kommer du fylla tallriken med nyttigare alternativ. Kroppen talar för sig själv.
2: Vattentjatet fortsätter men om du bara ger det en klok tanke nu. Om din kropp består av ca 70% vatten, huuuuur förväntas den fungera optimalt om du inte vattnar den rikligt? Självklart blir det svårjobbat om vattenflödet inte fungerar. Precis.
3: Ät mindre rött kött. Genom att göra en sådan vändning sparar du inte bara på några djur, du väcker en nyfikenhet att hitta andra variationer i din kost. Kan du få in mer fisk? Kan du göra några dagar vegetariska i veckan? Boom! Mer grönsaker i kroppen och effekt efter det.
Med dessa tre punkter skapar du garanterat en skönare känsla i kroppen om du idag känner att du inte alls är speciellt nöjd med din kosthållning. Kanske sitter du alldeles för ofta med beige mat på tallriken och stupar i soffan efter jobbet? Ja, då är detta en riktigt bra start för att samla energi.
Bonustanke: Eftersom att så stor del av kroppen består av vatten så kan du tänka dig att alla system som skapar de resultat vi vill ha OCKSÅ är beroende av att kroppen är i balans. Just saying.
Min vision är att vi ska välkomna nyfikenhet i att sy ihop en skön hälsosam livsstil, det fungerar aldrig att piska in hälsa i livet.
