Jag gillar att vara stark, jag gillar att vara snabb och jag gillar att vara frisk. Därför lever jag hälsosamt.
Jag gillar att vara stark, jag gillar att vara snabb och jag gillar att vara frisk. Därför lever jag hälsosamt.
Tänkte på en sak här om dagen när jag ”sprang på” ett inlägg om att det hetsas mycket med träning och att det är sjukt att gilla träning så mycket. Inte riktat åt mig så klart, inte denna gången och de flesta som vet vem jag är, vet också att mitt hjärta brinner för att motverka hets, osunda ideal och extrema dieter som lovar viktras, sexighet och platta magar. Det där pratar jag ganska mycket om.
Nu vill jag dock lyfta den andra sidan av myntet som har fått mig stå med gapande mun och en oemotståndlig lust att klia mig i huvudet. Det här med att i ren protest äta ren skitmat, vägra motionera och hålla sund livsstil för att man hatar träningssamhället så otroligt att man vill göra uppror. Ibland dras hela familjen med och det ska ätas godis när man vill, snabbmat några gånger i veckan och tv/dator/mobilspelande är en rättighet som icke ska besudlas i form av träningshets eller tvångsmässigt hälsosamt beteende.
Jag gapar… HUR kan det vara okej att skjuta sig själv i foten på det sättet? Vad handlar det om?
Nej, du slår inte mig som hårt tränande människa på fingrarna genom att skada dig själv på det sättet. Jag ser inte en enda poäng att möta den extrema träningsvärlden med den metoden och jag som jobbar i gymvärlden ser att träningsmänniskorna som indikerar på hets eller smittar med osunda ideal INTE blir stoppade av ”den andra sidan” som i protest lever osunt. Vad är det med detta? Varför ska extremiteter konkurrera mot varandra och varför framkommer inte fenomenet LAGOM när det väl behövs?
” Jag vill inte tvinga mitt barn till träning och säga att det inte duger”
Vem ber dig att yppa din oro för ditt stillasittande barn till det?! Varför skulle det inte duga? Varför inte inspirera till rörelse? Det finns många föreningar med olika aktiviteter som både föder gemenskap och friska kroppar. Testa loss!
” Jag känner mig inte hemma på gym så jag går inte dit ”
Nej, självklart är det så ibland. Jag känner mig inte hemma i bowlinghallar så jag går inte dit heller. Men att bojkotta ALL träning för att du inte trivs på ett gym är inte schyst mot dig själv.
” Jag tycker att det är äckligt med hälsosam mat ”
Stopp, stopp, stopp… DEN version av vad du tycker är hälsosam mat är något som inte föll dig i smaken. Jag lovar att du kan äta hälsosamt och njuta av smakerna i alla fall. Det är nämligen ingen överlastad, transfett och sockerfyllo mat i världen som ger dig en god upplevelse dagligen. Det är ett beroende och en bedövning på smaklökarna.
” Jag tycker bara att det är jobbigt att vara hälsosam ”
Här kommer den viktigaste sanningen du kommer att höra när du tänker så här min vän. Om du tycker att det är jobbigt att leva hälsosamt så har du varit på farliga vägar och vandrat. Det är nämligen så att om du arbetar för att på riktigt leva hälsosamt så kommer livet att vara både enklare och roligare. Hälsa handlar om att M Å B R A ingenting annat. När man mår bra så är det faktiskt så att du alltid har lättare till ett leende.