Kanske en helvild gissning men många av er som kikar in sitter nersjunkna i soffan, en fredagskväll och njuter av en sådan där avslutskänsla av veckan. Jag gör det i alla fall. Har ätit ett gäng räkor och en rökt makrill. Okej, idag när jag föll i njutningen av köttets smak så insåg jag att vegetarian kommer jag aldrig bli. Älskar verkligen skaldjur och fisk, Västkustgirl? OH JA.
Kanske en helvild gissning men många av er som kikar in sitter nersjunkna i soffan, en fredagskväll och njuter av en sådan där avslutskänsla av veckan. Jag gör det i alla fall. Har ätit ett gäng räkor och en rökt makrill. Okej, idag när jag föll i njutningen av köttets smak så insåg jag att vegetarian kommer jag aldrig bli. Älskar verkligen skaldjur och fisk, Västkustgirl? OH JA.
Vi pratade resultat förut på gymmet! Det fick mig att spinna vidare och fortsätta tankegången här hemma. Faktiskt måste jag säga det att fredagen på Dreambody vad störtskön, från morgon till kväll var det djupa, roliga och härliga samtal. Ett av samtalen handlade om att få resultat i sin träning, då synliga resultat på kroppen.
Det var en fråga riktad till mig som jobbar en hel del med det och mitt svar var blixtsnabbt levererad, nästan så att jag chockade mig själv med att inte tänka efter en sekund.
Underbara dottern hjälper mig i balansträning ( som hon för övrigt är grym på!)
Frågan var: När ser du att människor får snabbast resultat i en viktnedgång eller synliga kroppsliga förändringar.
Svaret: När de inte tänker på det.
Så är det. Den som vill springa milen snabbare ( eller kunna springa en mil ) och tränar efter det får snabbare resultat än den som gång på gång ställer sig och kollar resultat på vågen.
Den som vill lyfta tyngre, utveckla rörlighet eller jobba sig duktigare i styrketräningen får snabbare resultat än hen som frenetiskt hetsigt drar måttbandet runt midjan varje dag.
Därför vill jag idag slå ett slag för att skaffa ett ordentligt roligt träningsmål i din resa mot resultat. Genom att träna för att bli lite starkare, snabbare eller hålla lite bättre balans så kommer synliga resultat på köpet. Fokus, fokus…