Träningsinspiration finns i många varianter och vi går alla igång på olika saker, det är okej. Det är bra att det finns olika. Vad inspireras du av? Vad får dig att VILJA röra på dig?
Träningsinspiration finns i många varianter och vi går alla igång på olika saker, det är okej. Det är bra att det finns olika. Vad inspireras du av? Vad får dig att VILJA röra på dig?
För min del är det mycket olika sorters träning, det jag känner för och använder mig av de olika sorterna för att komplettera och utveckla min kropp. Styrketräning kanske inte är det roligaste jag vet MEN den har ett syfte att hålla min kropp stark, stark och redo att göra sådant jag gillar att göra.
En smärtfri, stark och smidig kropp är det jag jobbar efter. Eftersom att jag inte tävlar i någonting så lägger jag hellre målsättningarna i känslan. Energin ska vara fylld, min kropp redo för både explosiv träning och motionsformer som kräver uthållighet. Därför är en varierad träningsplan viktig för mig.
Det behövs aldrig bråkas med någon form av träning utan jag använder mig av att gilla det jag gör och att ha syfte med det jag gör.
- Gör din träning lika självklar och lättillgänglig som dina andra vardagliga sysslor.
- Koncentrera dig på det du tycker är roligt och givande, komplettera med det som hjälper dig att utföra det du gillar bättre och bättre.
- Är det tiden som är svår att få till? Kan du ta lite tid av något annat i din vardag?
- Ger du tillräckligt med energi till din kropp för att orka?
- Har du unnat dig att träna din motivation till motion?
- Matar du ditt ”lyckokonto” i din livsstil? Att bara ha regler och måsten tröttar ut vem som helst.