Här kommer ett kanontips från mig till dig. Matlådor ( eller kost överlag ) verkar…
Folkhälsa
16 weeks of hell = ett liv of hell. Triggers
Det här programmet har gått i ett par omgångar nu och jag blir svettig av…
Kallbad, hur ställer du dig till det?
I min nyfikenhet så vill jag verkligen få till vanan med kallbad och vinterbad. Har…
En lördag med bilkörning på is och skratt!
Denna vinter! Massor med minusgrader och sol! Om vintrarna ser ut så här så har…
Intro. Mental träning för ditt nyårsmål.
Okej, jag ska säga som det är. Motivation kommer inte att ramla ner i knät…
Säkra upp din hälsa i Corona -tider.
Som du märker så släpper inte Corona sitt hårda grepp om oss. Nya restriktioner och…
Krampen är över, men behöver DIN hjälp
Hjälp. Corona sätter stopp för alla fysiska möten just nu och det ser inte ut…
Ovärdeliga småtips till en hälsosam livsstil
Hälsa: Jag tror på att smyga in nya vanor för att skapa en livsstilsförändring till…
Strive, nya satsningar och viljan att förändra
Oj vad jag är inne i en period av förändringar. Jag säger nej till allt…
Det är inte grönsakernas fel att hets finns.
Hets med mat blir det när någon visar upp vackra maträtter med mycket grönsaker och…
