Uncategorized
Reboost-maj och fredag.
Det är fredag och det är varmt, det är sol och det är ledigt fram till måndag. Själapirret vibrerar så att jag har svårt att gå rakt. Ska hämta lilla mamma på flygplatsen sen för hon kommer hem från England, det ska bli mysigt.
Träna ROOOMPAAA och få bättre hållning
Den kommer i många former. Är till för att sittas på, kan skakas och har stora starka muskler som hjälper hela kroppen att fungera bättre! Den ska hyllas! Älskas! Tas om hand om!
Fuktiga mornar och gassande i solen
Denna årstid som startar nu ger en lyx i din motion. Det spelar ingen roll om du inte gillar värme för mornarna i sin daggfyllda skönhet ger frisk luft och mental massage. Fåglar, luften, lukten ljudet. Den som fortfarande skyller på noll motivation bör lägga en kvart om dagen på att bara njuta av naturen.
Vaniljchia med rårörda hallon och ingefära
Ni måste förstå att jag har en liten fetisch när det gäller ingefära. Den förekommer som en liten tjatig papegoja i mina recept. Det går givetvis bra att utesluta denna ingrediens om man så önskar (varför man nu skulle vilja utesluta detta fantastiska är ju en knasig fråga i sig). Jag är dock väääääldigt fäst vid den magiska lilla grönsaken (örten).
Innan mens-hunger och hård träning
Tjo! God morgon! Sitter här och kikar ut genom fönstret med en illusion i huvudet om att det skulle kunna vara tjugo grader ute nu. Solen skiner, det blåser inte storm och långpromenad planerad så fort den starke går upp från sängen. Har lovat honom sovmorgon idag så jag får snällt vänta.
Vilket drag! Vilken medlemskväll!
Igår var det maxat här på Dreambody. Vi körde ” Starkast på gymmet ” – tävling, massor av 30 minuterspass och hade härligt häng i gymmet. Succé, minst sagt! Dreamteam sprudlade av energi och det var riktigt härligt att se. Jag blev stolt som en hönsmamma!
Starka ben = stark i hela kroppen
Visst kan benträning ibland vara lite motigt och visst kan man få en akut motivationsdipp när dagen B ( ben ) är på träningsschemat men här ska du få några punkter som kanske motiverar dig till att verkligen satsa på de långa kroppsdelarna längst ner på kroppen.