Uncategorized

IMG_5104

Morgonpromenader = Hälsoinvestering

morgonpromenad1.jpg

Solen går upp tidigt och naturen står och väntar på dig. Även den hårdaste människan känner endorfinerna dansa i kroppen när morgonen bjuder på dagg, sol, gröna blad och möjlighet till ren och skär trivsel på morgonpromenaden. Tänkte att vi skulle hylla morgonpromenaden lite en stund i detta inlägg. 

Skärmavbild-2017-05-08-kl.-11.26.25

Vi är med på Imagine Sweden!

Skärmavbild 2017-05-08 kl. 11.26.25.png

 

Den 25 Maj kl: 13.10 är vi från – En hand klappar inte ensam – med på Imagine Sweden , en musikfestival.

Vi är där och står för en timmas zumba och hoppas såklart att vi blir mååååååååånga! Är du i Uddevalla då? Kom! 

dietkaos

Reboost-maj och fredag.

dietkaos.jpg

 

Det är fredag och det är varmt, det är sol och det är ledigt fram till måndag. Själapirret vibrerar så att jag har svårt att gå rakt. Ska hämta lilla mamma på flygplatsen sen för hon kommer hem från England, det ska bli mysigt. 

FullSizeRender-100

Träna ROOOMPAAA och få bättre hållning

 

rumpa.jpg

Den kommer i många former. Är till för att sittas på, kan skakas och har stora starka muskler som hjälper hela kroppen att fungera bättre! Den ska hyllas! Älskas! Tas om hand om!

bild-9

Fuktiga mornar och gassande i solen

 

Denna årstid som startar nu ger en lyx i din motion. Det spelar ingen roll om du inte gillar värme för mornarna i sin daggfyllda skönhet ger frisk luft och mental massage. Fåglar, luften, lukten ljudet. Den som fortfarande skyller på noll motivation bör lägga en kvart om dagen på att bara njuta av naturen. 


chiapudding_hallon

Vaniljchia med rårörda hallon och ingefära

Ni måste förstå att jag har en liten fetisch när det gäller ingefära. Den förekommer som en liten tjatig papegoja i mina recept. Det går givetvis bra att utesluta denna ingrediens om man så önskar (varför man nu skulle vilja utesluta detta fantastiska är ju en knasig fråga i sig). Jag är dock väääääldigt fäst vid den magiska lilla grönsaken (örten). 

Innan mens-hunger och hård träning


Tjo! God morgon! Sitter här och kikar ut genom fönstret med en illusion i huvudet om att det skulle kunna vara tjugo grader ute nu. Solen skiner, det blåser inte storm och långpromenad planerad så fort den starke går upp från sängen. Har lovat honom sovmorgon idag så jag får snällt vänta.