2019 är året vi pratar om energi. Detta ord kommer yppas i många olika samtalsämnen…
Uncategorized
Sporthälsas Instagram hela veckan!
Nu startar min vecka på Sporthälsas instagram. Där kan ni följa mig på Instastory varje…
Mental bestämd träning. En vardagsräddare!
Innan jag ens beskriver tekniken så vill jag bevisa för dig att det är ungefär…
Om inget var omöjligt, vad skulle du göra annorlunda?
I min värld är inget omöjligt. Sådär irriterande på riktigt är det när jag säger…
Vilka klasser! Tacksamheten!
Precis hemkommen efter andra klassen Zumba denna vecka. Nu startar vi upp terminen 2019 och…
Tappat motivationen? VAR sjutton har du tappat den?
Ett av mina favorituttryck är när någon säger att de har tappat motivationen. Det är…
Du ÄR vad du äter, så här gör du för att hålla kosten
Vi kan vara överens om att det vi stoppar i magen är en av de…
MERA muskler åt folket!
Fysisk aktivitet smörjer din kropp. Styrketräningen är en otrolig energigivare när det kommer till en…
Hej 2019, let´s rock.
Här sitter jag vid samma köksbord som jag nyss gjorde 2018. Samma utmaningar och samma…
Terminen 2019 i Uddevalla. Dansen växer!
Med ett stort: Jag älskar er! Avslutade jag höstterminen 2018 av Zumban / dans i…