Millamind heter jag på Youtube. Visst ska jag inte inte sticka under stolen varför jag skulle bli löjligt glad om du prenumererade också. Jag vill ju öka både läsarantal och tittarantal massor nu. En del ögonbryn kan komma att höjas och skön energi ska spridas. En del frågor som kan väcka en hel drös med känslor .
Humor, allvar, kunskap och en hel del twistar i ämnen vi hatar att lyfta. Känslor är till för att kännas. Varför? Jo, för att vi ska hitta lösningar.
https://youtu.be/5QAIDjD6V-k
Prenumerera och gilla gärna på Youtube.
Och kom ihåg, du behöver inte vara proffs för att vara hälsosam.
Det magiska med att aldrig kunna sluta utbilda sig är att man inser att det bara finns mer och mer spännande saker att lära sig. Idag har jag beställt 3!? nya böcker inom mental utveckling och hälsorelaterad forskning. I somras jublade jag och gjorde high five med mig själv då jag hörde Anders Hansens sommarprat. Rörelse och mental hälsa är så viktigt att länka samman att jag skriker högt när problem uppdagar sig. Är vi inte längre? Skolelever klarar inte betyg, barn är stillasittande, familjehälsan dalar av olika anledningar.
Jag menar, det finns ju enkla lösningar om vi bara låter dem vara enkla. Var inte rädd för att stirra problem i vitögat. Det må vara skrämmande ibland men jag lovar dig att det enda vi behöver vara rädda för är om vi väljer att ignorera problemen.
Lösningar ska inte vara ett helgalet maraton att genomföra. Nej, det gäller att göra en riktig analys av det som känns jobbigt. Ägna en stund åt att känna, låt oss se över och riktigt kartlägga varför det som upplevs som jobbigt känns just så. Sen kan vi leta upp lösningar som gör att ” bollen ” krymper. Jag förklarar ingående i videon.