I sommar kör jag något vi kallar Strongyoga på gymmet. Min plan är att ruska runt lite i gruppträningen till hösten och släppa in mer medvetenhet till sig själv. Målvisualisering och möjlighet att skapa en plan med hjälp av våra klasser. Idag kom jag till stronyogan med en enda tanka som fyllde min kropp – jag måste grunda mig.
Såg att jag missat att svarat på en kommentar om hur mycket av varje frukt och grönsak jag använder i mina drinkar. Detta bloggverktyg plingar liksom inte till när ni skriver kommentarer så jag missar det om det är längre bak i bloggen. Så förlåt fina du som frågade och här kommer några recept på hur mycket av sakerna jag använder när det gäller ingefära, grönsaker och frukt.
Nu längtar jag efter en liten sammanhängande semester som ett barn längtar efter julklappsöppning på julafton. Nej, jag begär ledighet som en fästing begär blod. Eller en vampyr begär blod snarare. Känner mig som en uttorkad, blodtörstig… okej, jag ska sluta, du fattar nog vad jag menar. Jag kulle vilja ha ett specialteam som kom in och skötte mitt liv i ett par veckor och sa åt mig att hålla mig undan.
1: Rätt matintag ökar välbefinnande.
Låt oss prata lite om frukt och grönsaker. Jamen jag vet, det kan klinga som ostämda gitarrer i vissas öron men om jag så ska skrika om detta ämne tills jag är 120 år och tar mitt sista andetag så gör jag det. Frukt och grönsaker ÄR gott… Människor som skrockar om att det är kaninmat har aldrig lärt sig hur man gör dessa små goda hälsobomber till delikatesser.
Jag köpte en jacka för inte så längesedan. Detta fantastiska plagg har fastnat i mitt hjärta ( det är stort för någon som inte bryr sig om varken mode eller kläder speciellt mycket ).
Passar både fest till vardag och är så där nedrans bekväm att jag ibland glömmer att ta av mig den.
Vårt största problem idag tror jag inte hänger på alla valmöjligheter vi har. Missförstå mig inte nu, jag vet att hets och för många ”sanningar” om hur man ska se ut, känna, lyckas med eller fronta utåt kan eller gör hets i vår hjärna. Det ÄR ett stort problem men jag skulle vilja tala lite om en annan sak jag tror verkligen gör det jobbigt för oss.
Vår kärlek är det starkaste vi har. Att bry sig om varandra är det som får världen lite bättre, att hjälpa varandra helt enkelt. Det är så mycket viktigare än vi tror. Något jag verkligen vill påminna om inför lördag då vi kommer ha ett dansmaraton på Bohusläns museum! Kl: 11.00 drar vi igång och håller på i ett gäng timmar. KOM KOM KOM om du är på Västkusten!
INGEN KAN GÖRA ALLT, MEN ALLA KAN GÖRA NÅGOT.
