Urs vilken morgon det var idag. Jag spred ut en riktigt sprakande dålig energi till alla som kom nära mig i morse. Stackarna, det är en sådan där sitta-skamsen-inlåst-på-kontoret-dag idag. Jo, men det går att hämta upp det så klart. Det är inte ofta jag blurrar ut så här och det kommer alltid efter dålig sömn, mycket jobb och lite fritid.
Rensar ut, städar själen
I min spretiga hjärna skapas magiska saker ganska ofta. Jag ser det som en superkraft att inte riktigt ha några gränser eller stopp i mitt filosoferande. Skönt, utvecklande, roligt och alldeles, alldeles kaos ibland ( läs ofta ). Idag är jag helt ledig men efter ett stressigt år så är det svårt att komma ner i varv på bara en dag. Så jag gör det bästa av situationen och rensar ut och städar mitt hem. Min fantastiska familj har gjort det möjligt att jag kan slippa åka någonstans idag och lillen ville promt ta hand om middagen idag ( har hört ryktesväg att det blir tacos ).
Byske träningshelg
Humörs-tålamodet när datorn kopplar ifrån gång efter gång, händerna vill bryta av den på mitten ( precis som om allt ont är datorns fel och att den behöver straffas hårt för att det orsakar sådan stress i mitt liv ). Helt rätt… eller? Nåja, efter en del övervägande kom jag fram till att låta datorn vara i helgen för bådas skull.
På plats i Skellefteå, Byske havsbad
Efter ett par timmars flygning är jag på plats på Byske havsbad i Skellefteå. Vi är här en dag innan och sätter igång Health & trainingscamp via Swecamp i morgon. Skönt att komma upp en dag innan och verkligen göra sig hemma. Det blir ett gäng träningspass och föreläsningar som vi kör här uppe.
Manualen till HÄLSA
Nu är den här, hösten, nya-friska-tag-tiden som faktiskt är en höjdpunkt i människors motivation till att leva en sundare livsstil. Det är väl bra? Det är en otrolig möjlighet att sikta in sig på en hållbar sund livsstil som faktiskt inte slutar fungera efter en stund. Så hur gör man då? Här kommer ett gäng tips från mig:
Ledig onsdag – jag ska GE kärlek
Idag är min heliga dag, min onsdag som varje vecka kommer handla om fritid, återhämtning och tankar som laddar själen ända in i roten.
Pride – kärlek och frihet
Idag hade vi på – En hand klappar inte ensam – i uppdrag att dansa på Pride här i Uddevalla. Det var ren och skär magi i kärlek, så mycket att det både var rysningar och tårar. När vi hörde den modiga paraden komma så ställde vi oss mitt i parken där de skulle avluta. Satte på musik och välkomnade hela gänget ( det var flera hundra personer ) med dans! De anslöt sig såklart och vi hande skitkul.
PARTNERINNEHÅLL