Det är fredag och det är dag 2 av 70 på min reparations-turne i las kroppas. Det som varit lite trixigt har varit lugnet. Jag har blivit inkallad på en del extra möten och fått hoppa i hjältedräkten MEN nu vilar en hel ledig helg framför mig som jag ska maxa med skratt, meditation och yoga.
Det finns så många alternativ att hålla blodsocker och hunger under kontroll. Det är ju skönt på många olika sätt. Att slippa bli anfallen av attackhunger och bli darrig.
Från Kapitel 3: Med rätt att vara dig själv.
Nu är jag ju inte trasig men jag fick mig ju som sagt en riktig påminnelse om att jag inte är odödlig ( som jag väldigt gärna vill tro ). Så, jag tänkte så här, varför inte göra en rejäl reparation av en trött kropp och gå lite all in ( som jag alltid har en tendens att göra ) här också.
Tänk planering är ett av den klokaste tidsinvestering man kan göra. Detta må hända vara en blogg i en träningstidning MEN jag arbetar såklart alltid utifrån holistisk tankegång. Träning och sund kosthållning är inte livet, det är verktyg till att skapa ett roligt liv. Tänker man så lättar även stressen runt dessa element.
Musklerna reparerade, motivationen stor och ett riktigt sug efter ett benpass idag. Jag äntrar mitt gym och värmer upp bland hantlarna. Långsamt, omtänksamt, nyfiken på hur kroppen svarar. Pulsen går lätt upp av allt stillasittande men det gör inget, det har en anledning så det är okej.
