Yoga är ju som sagt en daglig rutin för mig. Den hjälper min virriga men ack så kreativa hjärna att vila upp sig, den tänjer och sträcker min kropp och det skapar ett skönt lugn i mitt liv.
Uncategorized
Bortskämd, älskad och underbar
Sommar ÄR min tid…
Mat = Energi, socialt, gott och hjälp
Vissa säger att det bara är till för att ge näring. Som bensin, nått snabbt och enkelt. Andra vill lägga timmar på att njuta av mat, som ser det som en social grej att faktiskt äta en god bit mat och umgås. Hur som helst så är det kanske inte något rätt eller fel i det men jag vet ingen som någonsin klagat på en god lång middag tillsammans med skratt och kärlek.
Dag 5 av 70
”You only get one life. It’s actually your duty to live it as fully as possible”…
Snabbaste vägen till resultat! Go hard, pain och blod och allt det där.
Snabbaste vägen till resultat är ALLTID genom tålamod och att ge kroppen rätt förutsättningar. Ja, så att den kan leverera de resultat du ändkar helt enkelt.
Men för skoj skull, vi går igenom lite kända bad ass-citat.
GO HARD OR GO HOME!
Ljuvliga ledighet och radera negativitet
Dessa två dagar är helt lediga för denna människan. Jo, och jag har tillbringat hela förmiddagen i soffan och sett på Big mama med min yngsta, vi kan chilla vi.
Just nu laddar jag upp för att åka till stan och där ska vi hänga med några av de underbaraste människorna som går på denna jord. DE är energi deluxe!
Mitt kvartsamtal – Övning
En av mina övningar jag kör med ( själv och med kunder ) är det jag kallar ”kvartsamtalet”. Det handlar om att en gång i veckan ( minst ) boka in en stund för sig själv. För att likt ett kvartsantal göra en nulägesanalys och checka av planer.
1: Hur mår jag?
Släng vågjäveln = bli lyckligare
Detta lilla verktyg som tycks ha skapats av jävulen själv. Sattyg i sin rätta bemärkelse och om jag fick bestämma skulle vågar försvinna från jordens yta. Säg ett enda användningsområde den är bra för? ( Bortsätt från dosering av mediciner ).
Självklart ska ni ha fredagsmys!
Fredagskänslan är väl för jävla skön? ( Säg det på göteborgska och försök att inte le ). Vi hamnar ofta i diskussioner, eller ja, kanske mer sköna samtal om det här med fredagsmys. Låten, känslan, trenden. Ja, OLW hade en otroligt skicklig reklambyrå när chipsen skulle hotas upp och försäljningen skulle ökas. Dessa påsar fyllda med transfetter åkte automatiskt in i hemmen och trenden var satt. Fredagsmys = chips.