Jag hör och läser det lite varstans. ” Träning är inte skoj, det är slit och måste göras. DÅ får man resultat”… eller … ” Det är ingen jävla lekstuga, det är jobb som ska göras för att få effekt, det GÖR ont”.
Uncategorized
3 supertips – rumpa / ben -träning
Att träna ben, ja det verkar vara en sysselsättning man antingen hatar eller älskar. Jag som jobbar i träningsvärlden ser att människor antingen förväntansfullt trippar in i gymmet när det är ben-dag, eller med en suck genomlider den. Allt eller ingen.
Måndag och vegetarian
Denna vecka blir fylld med mycket dans, mycket promenader och lite styrketräning. Jag tog en vilodag extra. Bra jobbat Camilla… high five till mig själv.
Glad för det du har? Oro för det du inte har?
Bilden är tagen i morse när jag gick min lördagspromenad. Jag går gärna när solen går upp för naturen är så vacker och ren…
Vem behöver kött?
Riven morot
Riven kål
riven vitlök (stor)
Måndag och start på arbetsveckan?
Jobbar du igen? Har det återgått till rutiner i ditt liv eller är det några dagar kvar i mitt-emellan-landet av jullov och vardag?
Sluta gör det svårt, gör det gott.
Jag förstår att det är tufft att äta en grönsak eller två om någon är van att äta svenneblandningen: Isbergssallad, tomat och gurka, i ett försök att äta nyttigt. Det där smakar absolut ingenting och ger dig antagligen lika mycket tillfredställelse som om du tuggat i dig aftonbladet.
10 saker att göra varje dag som gör ditt liv lite roligare
1: Säg hej och le mot alla du möter även om du inte gillar dem
2: Sjung högt ( du behöver inte sjunga fint )
Lördagsgodis
När allt händer på samma gång så vet jag att jag lever. Min bil behöver vård, min dataladdare gick sönder och jag hamnade efter i jobbet. Världens tuffaste vecka är nu äntligen över och jag sitter här under min filt och laddar om.
Det finns inga genvägar, genvägar är bull shit.
Försiktigt sätter hon sig framför mig och skruvar nervöst på pennans topp.