Nu är den här, hösten, nya-friska-tag-tiden som faktiskt är en höjdpunkt i människors motivation till att leva en sundare livsstil. Det är väl bra? Det är en otrolig möjlighet att sikta in sig på en hållbar sund livsstil som faktiskt inte slutar fungera efter en stund. Så hur gör man då? Här kommer ett gäng tips från mig:
Idag hade vi på – En hand klappar inte ensam – i uppdrag att dansa på Pride här i Uddevalla. Det var ren och skär magi i kärlek, så mycket att det både var rysningar och tårar. När vi hörde den modiga paraden komma så ställde vi oss mitt i parken där de skulle avluta. Satte på musik och välkomnade hela gänget ( det var flera hundra personer ) med dans! De anslöt sig såklart och vi hande skitkul.
Mitt mantra är satt efter en eftermiddag med en av mina coolaste vänner och en av Sveriges bästa coacher. Tänk vilken tur jag har som har henne… Frihet. DET är det jag jobbar efter, känslan av att vara fri.
Här kommer receptet på mina biffar jag postade om på instagram här om dagen. ( PTcamilla heter jag där ). Lovade receptet och vill varna lite för smaken gav snuskiga njutningar i munhålan. Här kommer de, lätta, enkla, vegetariska och urgoda!
Kikärtor 380 g
Fötterna slängs upp på skrivbordet och jag lutar mig tillbaka på kontorsstolen med händerna knutna bakom huvudet. Ett snett bajsenödig-leende sprider ut sig i mitt ansikte och jag stannar liksom tiden för att insupa lyckan i detta ögonblick. Jag är i kapp, jag är i fas, det är klart och nu kan jag ta tag i höstens planer.
Vi vet vad som inte kan klassas som en näringsriktig kost. När någon deklarerar högtidligt att de minsann ska äta vad de vill och inte bidra med någon hets, samtidigt som de sätter tänderna i en cheese burger så bryr jag mig inte ens om att diskutera. Vad som är viktigt i detta inlägg är att vi är överens om vad jag menar.
Vi satt där en vårdag och det kliade i kroppen. Båda ville göra nått viktigt, en kraft, hjälpa, en själaskön känsla vi ville ha med många människor på. För visst kan man förändra bara man tror på det? Då skapades vårt påhitt för att samla in pengar till välgörenhet:
– En hand klappar inte ensam –
En oskyldig liten nys, ett skönt och okontrollerat skrattanfall eller ett oväntat lite tyngre lyft. Inte ens behöver du ha fött barn för att få lite problem att hålla tätt i vissa sammanhang. Det är okej, jag tror att vi alla varit med om det någon gång. För mig har det hänt både med en spontan nys och hysteriskt skratt.
Vi kan inte vara stilla i denna familj. Eller jo, en film på kvällen och så men inte under en hel dag. Skulle det hända så är vi sjuka. Jag och minsta sonen drog iväg med fiskespö till havet idag. En hink, några krabbspö, ett kastspö och påsar är det som behövs när vi drar till favoritstället för att hänga en stund. Så skönt att komma iväg till sol och hav en stund.
Vi gick en lång stund och kom sedan ut till det där smultronstället vi älskar att hänga på vi två.
Ska iväg en vecka och har två dagar på mig att göra lite sånt som gör att jag kan passa på att slappna av lite. Mitt skratt bubblar upp när jag inser att jag måste jobba lite med min egen inställning kring ledighet. Är det inte lustigt att man kan predika till kunder varje dag att ledighet är en nödvändighet och att det är inte fusk att smita undan en stund för återhämtning. Samtidigt känner man själv att man liknar sig själv med bjönligan när man ska vara ledig?
