” Det där som innan var roligt kändes nu som en last – ett måste. Jag öppnade mina ögon, gick upp, åkte i väg men längtade redan till kvällen och jag fick gå och lägga mig. För det var en befrielse, då kl: 23.00 när jag förväntades att bara gå och lägga mig…”
Det finns tre saker du inte ska glömma och som är klassiska bromsar i en förändringsprocess, det är: ”Alla andra-tänket” ”misslyckas-tänket” och ”jag duger inte-tänket”. Tre starka tankeprocesser som är till för att få människan att må dåligt. Vi har väl alla råkat ut för en situation där någon av dessa saker slagit klorna i oss, inte sant?
Har en hel serie framför mina fötter. Har inte ens sett fyra hela avsnitt och njuter lite så där som när man tagit första bettet på en glass. Jag vet liksom att mycket är kvar och den är svinbra från början. Serier är ett otroligt sätt att sätta på den där slappheten som behövs i mitt liv.
Du ställs inför ett faktum och du ska göra ett val. Hur många gånger har du testat att gå rätt emot vad din magkänsla säger (ibland skriker)? Senaste utbildningen jag var på i Stockholm handlade väldigt mycket om det där, de där valen som man ofta gör för att man tror att de är rätt väg. Ofta ligger de bakom tankar som inte alls kryddar självkänslan ” Inte kan väl jag?” ” Jag skulle vilja men jag har inte tid, mod eller pengar till det”… ” Jag skulle vilja men det kan jag nog inte”… lika bra att inte chansa.
Det är delade åsikter om det här med om det är roligt att träna eller ej. Hur är det egentligen? Ska det vara kul eller är det ett nödvändigt ont? ” De e ju så gött efteråt så det är värt det”… eller?
Fastnar du för klämkäcka ”supermetoder”? Lägger du tusentals kronor på fettförbrännande kick-ass-fucked-up-mega-monster-ripped-piller? Vill du ha ett färdigt träningsschema och kostschema utan kolhydrater från en elittränande body builder? Vill du köpa piller som kapslar in fettet och pyser ut det genom toalettbesöken? Hard! Sveat is just fat crying! No pain no gain! Blod och tårar! ( Vänta jag måste hämta andan, blev helt slut redan här… )
En av mina favoriter just nu på köksbordet! Magi för munnen och kroppen är sannerligen rätt beskrivning för denna maträtt som går att servera själv eller som en sallad till husmanskosten.
