I kväll kl: 18.30 startar Zumban i Uddevalla. Det kommer att vara så denna terminen att tisdagar är öppet för alla och på torsdagar är det endast kvinnor. Kl: 18.30 båda dagarna.
Terminskort och 10-kort kommer att kunna köpas på plats.
Jag skulle vilja ta tillfället i akt och berätta lite om denna träning som hållit på i så många år nu. Varför den bara växer och växer och varför så många stannar kvar under hela terminen, utan att ”droppa” av. Min vision om att träna människor är att sälja en tjänst som verkligen är effektiv. Med effektiv så menar jag att oavsett målönskan så ska både nivå och minskad skaderisk genom styrketräning vara två av basingredienserna. ALLTID.
Samtidigt kommer din hjärna att utmanas i koordination. D.v.s. i vissa låtar kommer du med enkelhet att kunna släppa loss hela kroppen för att maxa kondition eller styrka och i vissa låtar kommer du behöva ha lite hjärngympa för att klara av steget. Varför? Jo, det största anledningen till varför vi slutar träna ligger nämligen där. Många tror att de tröttnar på att träna eller motionera.
Sanningen är den att du tröttnar för att du lärt dig, du behöver utmanas, rent psykiskt.
För så fungerar vi människor. Vi vill ha utveckling i allt vi gör och när det handlar om prestationsfenomen så är vi alla lika ( oavsett om vi tror att vi är blyga, svaga eller tror att inte passar in, det där är ett senare fenomen som f#”kar upp lite och inget att bry sig om ), vi behöver utmaningar för att tycka att det är roligt eller för att hålla motivationen. Träningspsykologi, ett av mina absoluta favoritämnen.
Så jag anpassar passet efter två stora saker: 1: Att du ska få både verktyg till att utmana din styrka, balans och kondition. Ett ordentligt motionspass alltså. 2: Att du under hela terminen ska känna möjlighet att utveckla stegen och koordinationen. Är det något du tycker är lite trixigt? Bra! Då har jag gjort ett bra jobb.
Eftersom att jag jobbar som personlig tränare, mental coach och instruktör så blandar jag hej vilt i alla dessa yrkesområden. Jag är här för att utmana dig, jag är här för att hjälpa dig att nå dina önskningar. Två gånger i veckan erbjuder jag dig fullvärdig träning som kommer att sätta positiva spår i ditt liv. Så innanför dörrarna på mina pass behöver du aldrig känna att du inte platsar in, DU är en viktig del där, utan dig hade det inte varit samma magi och ALLA hör hemma.
Jag ser fram emot att träna med dig under vårterminen 2018. I kväll kör vi, i kväll hörs vi över hela Uddevalla och njuter av effektiv träning. 18.30 i Äsperödskolans gympahall.