Ordet lösningar är magiskt. Vi vill ha dem på olika problem, situationer eller mål vi har. Men letar vi på rätt ställe jämt? Eller lyssnar vi för mycket ibland på människor som visserligen nått dit vi vill men gjort på sitt sätt?
Ordet lösningar är magiskt. Vi vill ha dem på olika problem, situationer eller mål vi har. Men letar vi på rätt ställe jämt? Eller lyssnar vi för mycket ibland på människor som visserligen nått dit vi vill men gjort på sitt sätt?
Sanningen är att vi är alla unika och det kräver unika planeringar. Kanske finns fortsatta lösningar på helt andra ställen än vi tror vi ska leta på? 
Nu stundar nyår och det är många som jobbar med löften om ett hälsosammare leverne eller kanske bara börja träna. Då skulle jag vilja påminna om den där garderingen bakan satsningen. För alla människor gör bäst i från sig om de ser till att vara friska och glada.
1: Hur ska du hålla motivationen uppe?
– Vad gör dig motiverad? Hur kan du ”packa ner” det verktyget?
– Bokar du in både aktiviteter till hälsa och motivation?
2: Vad mäter du resultat i? (Hur vet du att det går mot det håll du vill?)
3: När ska du ha lyckats? (Hur vet du att du nått ditt mål?)
4: Är planeringen i synk med din vardag? (Passar din satsning in i ditt liv?)
Dessa frågor är en grund till en realistisk satsning och målplanering. Ställ frågor och sök svar. Leta gärna lösningar på andra ställen än där själva löftet ligger. Vem vet, kanske du hittar motivation till träning genom att planera en dejtkväll i veckan med din älskade? Kanske rutin i återhämtning taggar träningsresultat och kanske hälsosam kost praktiskt taget kommer att anfalla dig när du lägger mer tid och kärlek i matlagning?
Själv har jag bestämt att akta mig för energitjuvar, umgås massor med min familj och njuta av min mans otroliga kärlek genom att just boka in dejter varje vecka. För min del är 2018 fullt av planer redan ( WOW LIKSOM!!) och det triggar så klart. Dock har 2017 lärt mig att vara smart. Det är mitt löfte, att vara smart mot mig själv för när det väl kommer till kritan så är det bara de där verkliga människorna som förenklar i livet.
Sen är ett löfte i mitt liv träning. Ja, man kan tro att jag tränar jämt och till viss del stämmer det. Dock har det varit mycket i jobbet. Nu ska jag för första gången på många år ha ett gymkort och träna för min egen del. Grymma träningskompisar väntar och tack och lov har jag en partner som gillar träning lika mycket som mig så han förstår. Det ska bli så jäkla härligt att starta om, gå vidare, lägga erfarenheter i ryggan och resa sig.