Dags att öppna lucka två och där gömmer sig en runda som du kan göra med din vän och familj! Kom ihåg, det är KUL att träna ihop. Detta pass är lite mer inriktat till arma och axlar. Njut!
10 Axelpress med egen kroppsvikt
10 Dips mot stol
Dags att öppna lucka två och där gömmer sig en runda som du kan göra med din vän och familj! Kom ihåg, det är KUL att träna ihop. Detta pass är lite mer inriktat till arma och axlar. Njut!
10 Axelpress med egen kroppsvikt
10 Dips mot stol
10 Axelpress med motstånd
10 Biceps curl ( med barn? Hund? Mjölpaket?) Låt fantasin leda vägen!
10 Axellyft åt sidan