Det där är ingenting för mig… det är för lugnt!… det är för enkelt… jag vill att det händer något… det är bara flum som yogar… nej jag tror inte på sådant där hippietrams…
Det där är ingenting för mig… det är för lugnt!… det är för enkelt… jag vill att det händer något… det är bara flum som yogar… nej jag tror inte på sådant där hippietrams…
Varje gång jag hör ett sådant uttalande så småler jag och tänker ” Oh man! Du skulle älska att ha lite yogavibes i ditt liv!”
Kan vi inte bara en gång för alla skrota den föreställningen om att du måste ha dreadlocks, vara ballerinasmal och vig som en ettåring för att kunna krydda ditt liv med yogans glitterstoft? ALLA kan använda sig av det, nej, alla BÖR använda sig av någon typ av yoga tycker jag.
Det är verkligen skoj att utmana sig, skönt att töja kroppen och en riktig försäkring mot skador eller krämpor.
Sen är det faktiskt så att oavsett om du koncentrerar dig eller ej så kommer ditt mentala få lite avslappning också.
[video:https://youtu.be/Hh7alYGoIlI align:center]
En sak till, det behöver inte vara lugn och ro, tyst om kring dig eller rökelser heller. Gör det med barnen vet ja! De tycker att det är kul, man kan göra det tillsammans och behöver man hjälp i någon position kan man hjälpa varandra.