Okej, jag ljög lite med att säga att det inte kostar något för i en av punkterna kommer ämnet mat med som en grej för att få finare hud.
Okej, jag ljög lite med att säga att det inte kostar något för i en av punkterna kommer ämnet mat med som en grej för att få finare hud.
Fokus är dock att ta med tanken om det mesta basvanorna till en frisk hud. Jag är en sådan där som lägger pengar på krämerna jag smörjer mitt ansikte med men de där pengarna hade varit bortslösade om jag inte tänker till med vanor som tvätt, sömn, vatten och mat. En frisk hud sitter i grund och botten i ett friskt leverne.
Anledningen till att jag började tänka på hudvården ( fortfarande får tänka ut lösningar ) är efter en period med extrem stress. Inte bara att stressen i sig sliter på oss om vi inte varvar ner, det blir ju dessutom så att man inte orkar ta de där extra minuterna till att tänka till i matväg, tvätta av sminket eller dricka tillräckligt med vatten. Bristen på ork sätter sina spår i sina dagliga vanor som hjälper till att skapa en frisk hud.
* Var noga med att få i dig tillräckligt med vatten.
Som bekant är kroppen till stor del gjord / drivs av vatten. Med brister där kommer det att synas inte minst i torrhet och glåmig hud. ( Säger hon och springer iväg och häller upp en tillbringare med vatten ).
* Mat!
”Vi är vad vi äter” stämmer så bra när det kommer till hudkvalité. Jag märker sådan skillnad när jag får i mig för lite grönsaker och frukt. Ett enkelt tips är att alltid se till att det finns grönsaker, bär och frukt med på varje mål mat du äter.
* Lugn och ro.
Återhämtning är en trollstav till pigga ögon och fin hy. Här är ju en av mina stora utmaningar, att sitta helt still, att blunda och att låta kroppen verkligen vila upp sig. Men när jag slinter på kameran och får upp frontkameran av misstag ser jag ansiktet av en väldigt trött person i vissa perioder. Då jäklar är det vila som gäller. Min utmaning är att förutse dessa stunder och lära mig att INTE jobba eller säga ja till uppdrag på mina lediga dagar eller helger. Hey, nått måste man väl jobba med i livet?