Hr du någonsin haft känslan av att få nog av en situation? Har du känt hur insikten liksom bara skakar tag i hela ditt väsen och får dig att likt en robot göra det som krävs för att förändra? Det har jag, flera gånger faktiskt har jag tagit mig ifrån en vardag som äter upp mig inifrån.
Nu har det hänt igen och denna gång är det som att jag lämnar in mig själv på en verkstad. Efter dessa åtta månader av totalt känslokaos som det inneburit att se någon jag älskar dö av en vidrig sjukdom var nog tuffare och tog mer än jag trodde. Mitt i mitt pansarskal jag klädde på mig så var jag där, nu efteråt så känner jag effekterna av perioden. Hela mitt väsen skriker efter kärlek och egenvård. Att få ”laga” mig. Så jag satt i helgen och skapade en plan för att slänga upp mig själv på den väg jag vill gå på igen.
Mina behov är ganska enkla att se. – motion, – bra mat och positiv energi. Så det enda som behövs göras är egentligen att snöra på sig springskorna, äta grönsaker, fisk, nötter och frukt, hänga med människor som sprider glädje och sova gott. Basbehov är det första vi ska titta på när vardagen gungar och det känns som om man sitter fast i en loop av orkeslöshet. Hur mår jag? En av de viktigaste frågorna i världen. Vad behöver jag?
Så kan grönsaker verkligen göra mig lycklig Camilla? Kan ett glas grön drink varje morgon göra livet bättre?
Ja! För om du är rätt tankad så gör du bättre val. En nöjd kropp både tänker och vill snällare saker. Saker som tar dig mot en lyckligare vardag. Allt hänger ihop.
Livet handlar inte om att kämpa efter fullkomlighet, det når du aldrig. Livet går i olika skiften och att lära sig att anpassa sig är det där som är viktigt. Glöm aldrig bort dina basbehov, det är där vi ramlar, när vi glömmer bort att sova, äta, dricka vatten och röra på oss. Vår kropp är vårt transportmedel och det är faktiskt så att tuffa perioder klarar du av bättre om du tar hand om dig.
Så, vad är min 21-dagars body love? Det är simpelt. Jag frågar min kropp vad den behöver och formar dagen efter det. Jag är på dag två nu och hittills har min kropp sagt att den vill röra på sig, massor. Att den vill ha smooties ( selleri ) och goda nätters sömn. Jag lyder och gör. Bara gör. Efter dessa tre veckor ska jag sammanfatta i ett större inlägg. Vill du hänga med under tiden så uppdaterar jag Insta-story flitigt. Du hittar mig där på: @m.i.l.l.a.mind
