Jag skulle väl aldrig kalla mig en van löpare. Men om jag skulle göra det så skulle just den meningen kanske slinka ur min mun då solen, värme och grönska har huvudrollen i naturen. Detta är ett medvetet val då jag tränar det jag vill träna. Det är nämligen så att du behöver inte skutta runt i löpspåret året om. Faktum är att det faktiskt till och med kan vara bra för din kropp med varierad träning i årets alla månader. Det är definitivt bra för motivationen.
Tänk dig, jag behöver aldrig någonsin motivera mig själv till att sticka ut och springa i slask, grått eller tråkmörker. Nej, när våren kvittrar igång så är det snarare så att den lockar mig ut att springa. Jag blir aldrig ovän med löpningen på det sättet. Kondition kan man träna på hundratals olika sätt så det är inte det att jag planterar mig i soffan november till april. Då är det dans, lite springband eller gruppträningspass som står högst på listan. Lite kombinerad konditionsträning ihop med styrka är inte heller helt fel under vinterhalvåret. Ett hopprep kan vara lika pulshöjande som en uppförsbacke.
Jag jobbar en stor del i träningsvärlden. Att man vet att man behöver röra på sig är något jag tar för givet att alla mina kunder faktiskt är kloka nog att inse. Mitt jobb är och kommer alltid vara att visa att det finns något för alla. Att det kan vara kul, energigivande och härligt att ha en rutin i fysisk aktivitet. Det var därför jag sladdade in på mental träning så mycket som jag gjort. Aktiverar vi rätt tankar så kommer rörelsen både bli rutin OCH ett välkommet tema i människans vardag.
För hur lätt är det egentligen att ”hålla ut” om varje träningstillfälle blir en plåga att motivera sig till? Eller om du inte alls är pepp på att röra på dig. Hjärnan är nämligen programmerad att skydda dig från sådant som gör dig vissen, uttråkad eller illa till mods. Då kommer den fiffigt att hitta på tusentals anledningar till att du inte ska göra det. Tänk om du kunde hitta tusentals anledningar till att göra det istället? Klart du kan! Alla kan.