Med en stillsam blick möter jag min egen spegelblick. Jag ler och synar varenda ögonrörelse som sker när jag möter min egen blick. Här är jag, här är nu, här är behovet. Hur ofta säger vi inte till familj och vänner att vi behöver göra något vi inte gör idag? Med handen på hjärtat nu, hur ofta? Vad gör att vi inte gör det? Ingenting. Tidsbrist, noll inspiration eller motivation och ork är bara bortförklaringar.
Vi vet ju svart på vitt att det finns tillvägagångssätt som gör att vi både lever längre och mår hundra resor bättre när vi gör det. Så, varför gör vi det inte?
Varför jag skriver detta inlägg just nu är för att jag själv befinner mig i en riktig ”ögonöppnare” just nu. Den skrämmer mig till hissnande känslor och tårar och den är min, bara min. Jag kommer dela med mig av vad som händer när jag helt tagit mig ur den för nu är jag inte stark nog att ta emot den löjliga elakheten som kommer när man delar med sig av specifika svagheter. Sen klarar jag det, men inte nu.
Vad jag däremot kommer dela med mig av är tillvägagångssättet jag använder mig av för att bli av med den. För jag är inte ensam. Det vet jag. Med alla de utbildningar jag besitter så har jag de grymmaste verktygen man kan ha. Vill använda dem, jag har varit dum och väntat. ”Ska bara” har varit ett dumt mantra och jag har blivit svag. Arg. Nu har jag hamnat i den utgångspunkten att jag tvingas välja, fightas eller ge upp. Ger upp gör jag aldrig, det är min personlighetstyp, jag ger mig aldrig. Så, jag är vuxen och gör det ansvarsfullt. Som ni läser på min bloggbeskrivning så har jag vissa saker i mig som gör mig envis.
Från och med i morgon har jag skapat min egen plan till att komma på fötter i denna vidriga situationen jag befinner mig i. Den är perfekt utformad för mig men jag tror att den kan bidra till viss inspiration för andra så jag väljer att blogga om den också. Kom ihåg, vissa saker kanske inte passar alla så vill du ha pepp / tips eller allmänna råd så släng iväg ett mail till mig: mindbymilla@gmail.com
Här kommer lite av min vardag framöver.
I morgon, dag ett, startar jag min fasta. Tillhörande stressproblematik har gett mig problem med min ömtåliga mage så jag pausar och ställer om. Själv föredrar jag vätskefasta i 1 till 4 dagar för att rensa systemet. Detta är en tuff sorts fasta som bara passar vissa. Är du regelbunden ”ätare” kan detta ge extrem hunger. Om du har någon typ av ätstörning så avråder jag dig starkt. Kom ihåg, detta är INTE till för viktnedgång. De kilona du förlorar är endast vätska och du kommer att återgå till din vikt när du börjar inta fast föda igen. Här kan du läsa lite mer om vattenfasta. Ulrika Davidsson är en otroligt duktig person inom kost, som jag gillar skarpt.
Jag kommer att hålla den i 4 dagar och sen , 5:e dagen gå över till lättare fast föda. ( Jag fyller år på fredag så dag kan hända att min man bjussar ut mig på romantisk middag. Snacka om mood killer om jag tackar nej till den liksom.
Samtidigt som jag gör detta så tar jag det lugnare så klart. Meditation i 45 minuter varje dag samt 45 min Yoga. Herregud!? Ska hon meditera och yoga i 90 minuter!? Varje dag!? ja, kom ihåg, jag jobbar med träning. Mina dagar ser inte ut som medelsvenskens. Jo jag vet, jag är bortskämd.
Den mentala träningen är mitt superverktyg. Jag kommer blogga dagligen om hur jag gör. Varför? Sätter jag inte press på mig själv? Nej, genom bloggen får jag nämligen göra en av de största absolut härligaste saker jag vet: Nämligen att skriva. Om du bara visste hur bra jag mår av att skriva! Det kan liknas med ett varmt spa-bad, en massage eller en orgasm. Jag Ä L S K A R att skriva! Har saknat det och har dessa månader av vånda insett vad jag vill göra här i livet. Sporthälsa är ( nej, jag är verkligen inte partisk ) min favoritportal inom mediesvergie inom hälsa. Denna tidning står för så mycket sunt förnuft att jag går upp i brygga.
Så, mina kära bloggläsare. Här får ni Camilla rätt och slätt. Humor, allvar, mig och dagligt. Och snälla, om du triggas eller får frågor. Maila mig så att jag får en chans att bemöta innan du antar saker. Jag kan förklara i romansize eller enklare meningar. Jag vill att vi tar hand om oss själva, inget annat. Mail: mindbymilla@gmail.com
