” Vabruari ” börjar visa sitt fula nylle här och jag duckar för förkylningsbaciller som Indiana Jones. Jag kan omöjligen, absolut, negativt, noll , mega NEJ bli sjuk nu.
Frukta inte! Jag har knäckt lite magi till hur man faktiskt kan hålla sig frisk mitt ibland baciller och nysningar! Okej, skulle jag inte sagt det högt? * peppar peppar ta i trä * och allt det där. Jag vill dela med mig av mitt framgångsrecept till dig.
Morgonsmoothie med ingefära.
Min absoluta favoriter i morgonsmoothien är: Ingefära, citron och spenat. Jag vet att det kan upplevas som en ganska stark smak så mitt bästa tips till dig är att leka loss med dina favoritfrukter. Banan, jordgubbar eller mango är ju faktiskt lika gott som efterrätter.
Huvudsaken är att du skapar en morgonrutin som passar just dig. Det viktigaste är att få in den där smoothien i din vardag.
Mer grönsaker och frukt i maten.
En annan sak att tänka lite extra på är att bjuda in lite mer grönsaker eller frukt i din vanliga mat. Dessa små färgglada saker är nämligen fullsmockade med antioxidanter som hjälper din kropp extremt mycket att skydda sig mot ovälkomna besökare i din kropp. En bacill ska liksom få motstånd direkt då den försöker sätta sig i din kropp.
Skulle det nu vara så att en förkylning skulle hinna sätta sina klor i dig så frukta inte. Enligt mina erfarenheter i snor och host-djungeln så går den över snabbare om jag ser till att få i mig lite extra grönt.
Bli bästis med frukt- och grönsaksdisken och märk magiska effekter!
