Om det inte fanns några hinder… inget som stoppade dig… vad skulle du göra annorlunda från det du gör idag?
En fråga som per automatik ställs i mitt huvud då jag ibland hamnar i landet av apati. Skulle jag kunna göra något annorlunda om jag hade rosenblad att gå på? Jo visst. Det finns alltid saker och situationer som skulle förenkla. Dock tänker jag ofta att det är ju själva vardagen och dess val som formar hur vi trivs i livet. Man har oftast valet att skapa en friskare och snällare vardag.
Träning, mat och återhämtning är tre viktiga byggstenar i en sund livsstil. Jag skulle vilja lägga till en sak där. Göra den fundamental i allas liv, det är nämligen: FRIHET.
Att känna sig fri i sitt agerande skapar en sundare inställning till vad som skulle kunna hjälpa till att förbättra livet. I mitt fall är det skönt att ställa den där frågan till mig själv när saker är som jobbigast. ” Vad skulle jag göra annorlunda om det inte fanns någon press nu?”
Sen ser jag blixtsnabbt över min vardag och som en snäll coach frågar jag mig själv om just de där fundamentala sakerna. Jag mår ju skitbra av att träna regelbundet på gymmet, slänga ut mattan en liten stund varje dag och leka konstnär i köket. Om jag på något vis tappat de där sakerna så ser jag till att börja där.
Sen frågar jag mig själv om jag känner mig fri. Är svaret nej så skrubbar jag hårdare just där. Varför känner jag mig inte fri? Skulle jag känna mig mer fri om jag rustar upp kroppen? Om jag avslutar någon stressframkallande relation eller uppgift?
Det magiska i att förflytta sig mentalt till en annan värld där inga problem finns är ju att det poppar upp lösningar på det som är problemet i denna världen, i nutiden. Lösningarna blir kartan och kartan är planen. Det blir visuellt enkelt att se vad du ska göra för att må bra eller bättre. Mental träning är precis som träningen. Slutar du träna så kommer du successivt att tappa styrkan. Slutar du träna självbild och vilja, tappar du även styrkan där.
Så om du skulle hoppa ur de känslor och tankar du har just i detta nu. Förflytta dig till en värld där allt är exakt som du vill ha det. Vad skulle vara skillnaden på de val och de agerande du gör idag? Vem är du då och vem är du nu? Vad skulle hända om du snappar upp beteendet du skulle ha om allt kändes bra och använder dig av det nu?
Testa några veckor och se vad som händer. Det är mental magi på hög nivå det här och jag är säker på att du kommer öppna dörrar du inte visste fanns.
Jag lovade mig själv idag att släpa med mig själv till de platser som bygger upp mig som mest oftare. Inte undvika alls för att jag råkar vara lite pressad. Gapskratt med mina barn, i famnen på min bästa vän och man, umgås med min bästis, åka till gymmet mer, öppna upp min business med öppna dörrar och inte vara rädd.
Vad skulle du göra annorlunda om du inte kände att saker som tid, pengar och situationer stoppade dig?