Ett stort gäng hade anmält sig till föreläsningen som jag körde idag. Det var så otroligt roligt att föreläsa igen. Har knappt gjort det på typ ett år känns det som för att det har varit så mycket annat jobb som tagit tid. Men här trivs jag som bäst, i föreläsarrollen och att sprida motivation för ett friskare, sundare och lyckligare liv. Fick så fina meddelande på Instagram och sms sen att jag blev alldeles rörd.
Attitydförändring och vikten av att kunna välja reaktioner. Självbild och självkänsla, hur träning, kost och mental träning bara är verktyg till att leva ett gott liv.
Att bry sig om att utbilda sig i sig själv för att nå optimala resultat.
Vi har liksom fått en gåva här i livet och det är vår kropp. Utan den – inget liv. Så att kommunicera med sitt inre och lyssna samt serva är så otroligt viktigt.
Så nu sitter jag med det berömda ruset som kommer efter.
