Två dagar i veckan har jag två smockfulla gruppträningsklasser. De har vuxit termin efter termin och tycks aldrig sluta växa. Vi har fått byta gymnastiksal tre gånger för att vi vuxit ur dem, vi blev mer människor än det var tillåtet liksom. Vad mer är möjligt! Hur blev jag så lyckligt lottad att jag kan ha detta som en del av mitt jobb!?
Två dagar i veckan har jag två smockfulla gruppträningsklasser. De har vuxit termin efter termin och tycks aldrig sluta växa. Vi har fått byta gymnastiksal tre gånger för att vi vuxit ur dem, vi blev mer människor än det var tillåtet liksom. Vad mer är möjligt! Hur blev jag så lyckligt lottad att jag kan ha detta som en del av mitt jobb!?
Två pass i veckan där tisdagar är öppet pass för alla och torsdagar är det bara kvinnor. I går var det avslutning på det öppna passet och mitt hjärta fylldes så att känslor rannöver. Skratt, tårar och total crazyness på passet. Dessa fantastiska människor som tillsammans skapar dessa positiva vibbar på passen är en ära att få träffa.
Dessa hjältar kom trots att det är några dagar kvar till jul och det är otroligt! Så många har mailat, pratat och berättat om sina framgångar när det kommer till denna träning som sker två gånger i veckan.
– Mår bättre! – Gått ner i vikt! – Psykiskt välmående! – Min rygg gör inte ont längre! – Jag är starkare! – Jag är gladare! – Jag är modigare!
Alla dessa framgångar är bevis på att planerad träning blandat med positiv energi ÄR otroligt effektivt för oss alla. När jag lägger upp mina pass är det otroligt mycket tanke bakom det. Man kan tro att det är ett gäng bra låtar och lite koreografi bakom men så är det inte, inte alls. Som PT är jag otroligt noga med att få mer styrketräning i passet. Jag vill inte att mina deltagare ska slita ut något, de ska få resultat som ger en förbättrad hållning, bli starkare, rörligare och få de resultat som de önskar. När vi avslutar så är jag supernoga med att de känner att de gjort ett otroligt bra jobb ( vilket de också får tala om för varandra i en av övningarna ). I starten bygger vi upp stämningen genom att våga gapa lite osv.
Vårterminen 2018 ser jag fram emot. Jag har fått loss ännu mer tid på att utveckla dessa klasser och jag har så mycket planer att jag får skriva ner dem och välja de bästa helt enkelt. De mest sprakande frågorna som både jag och deltagarna kommer att ställa nästa termin är:
– Vad mer är möjligt? – Hur blir det ännu bättre än så här? – Vad ska till för att jag ska våga ge mig själv en buffe av hälsofördelar denna vår?
Med dessa frågot kommer vi väcka dörrar till den där magin som redan gnistrar på dessa träningspass. En välfungerande verksamhet som går mot nya höjder! Jag längtar redan till 9 januari då vi drar igång igen!
Säsongen avslutades med att jag och Sandra stretchade mot varandra! Nöjda över hösten och taggade till tusen inför 2018. ( Mer akrobatiska kort kommer! Min fot är inte tung mot henne längre så nu kör vi träning med nya utmaningar. Det kommer även bjudas på bloopers på en viss youtubekanal).
mail: mindbymilla@gmail.com om du vill ha mer info. om Uddevallaklasserna.
