Vi öppnar dagens lucka med innehållet lite testar! Kollar nuläge helt enkelt (och detta kommer att återkomma senare i bloggen). Så idag ska du få kolla läget i din styrka och kondition tänkte jag!
Styrketester:
– Hur många armhävningar kan jag idag?
Vi öppnar dagens lucka med innehållet lite testar! Kollar nuläge helt enkelt (och detta kommer att återkomma senare i bloggen). Så idag ska du få kolla läget i din styrka och kondition tänkte jag!
Styrketester:
– Hur många armhävningar kan jag idag?
– Hur länge kan jag stå i jägarvila?
– Hur länge kan jag stå i plankan?
– Hur många dips mot en stol kan jag idag?
Konditionstest:
– 1000 meter. Mät upp en sträcka och ta dig runt den så snabbt du bara kan.