Snön har regnat bort här på norra Bohusläns kustband. Ljusslingorna lyser ihärdigt runt buskar och altanstaket. Människorna kämpar för julstämning och man ser att varenda kotte balanserar sinneshaveri med en önskan om att alla ska vara nöjda, glada, känna lite julstämning.
Snön har regnat bort här på norra Bohusläns kustband. Ljusslingorna lyser ihärdigt runt buskar och altanstaket. Människorna kämpar för julstämning och man ser att varenda kotte balanserar sinneshaveri med en önskan om att alla ska vara nöjda, glada, känna lite julstämning.
Jag lyssnar på en av mina favoritpoddar ”Lillelördag”, Anita pratar om att året 2017 enligt kinesisk astrologi skulle vara en prövning och ett riktigt test för människorna. Att hon inte mött en enda människa som inte tycker att hösten nu varit en pina. Eller krävande säger hon.
Jag går upp och bråkar ( än en gång med tonårspojken ) lite, pussar hejdå till tioåringen och skickar ett långt sms till min artonåring som har en prövande vecka framför sig. Fan vad bra de är!
Tonårspojken går tillbaka där i hallen när han hittat sin jacka och slår sina armar runt om mig. Det finns kärlek, det finns hopp, det är bara en period.
Med en liten klump av gråt i halsen ( alla föräldrar med skoltrötta, robotliknande tonåringar vet vad jag snackar om ) så häller jag upp en stor kopp kaffe, en stor kopp ingefärashot och tänder levande ljus i mitt vardagsrum som är julpyntat upp till taket. Regn och blåst härjar utanför fönstret och jag byter till ännu en favoritpodd innan jag börjar skriva. Som en galning praktiserar jag nu verktyg inom den mentala träningen. Kramas, sjunger, dansar, skapar och omger mig med positiv energi.
Precis sådant här gör att man känner den där nyårspeppen till just nystart. Ord som självförverkligande, nystart, inkarnation, hälsosatsning, egenvärde och att våga köra sitt eget race cirkulerar i huvudet. Visst är det härligt? Debatten om nyårslöften är aktuell just nu och korttänkta tankar stannar i att de är bra eller att de är livsfarliga ( man blir ju bara besviken ). Jag tillhör de där som tycker att nyår är ett fantastiskt verktyg att känna just motivation.
Är du rädd för att bli kritiserad? Tänk efter nu, om du någonsin ska göra en stor förändring så är det tiden då du som säkrast slipper nej-sägare hängande på din rygg.
Släpper man dessa tankar så kommer nya möjligheter att öppna sig och då blir det mer spännande än skrämmande att skapa ett eget löfte om förändring till det bättre. Det fina med mental styrketräning är just detta, att kärnan är alltid utgångspunkt D I G. Vad ska till för att just du ska skapa ett löfte till dig själv som kommer resultera i fantastiska känslor?
När allt kommer omkring så handlar det egentligen om 3 saker, om du nu sitter trött efter en höst av prövningar. Gör om din trötta attityd till en segerdans. Är du trött så betyder det att du faktiskt mötte problemen! High five kompis!
1: Vad är känslan du VILL ha & vad är känslan just i detta NU. Vad är skillnaden?
2: Vad ska till för att du ska skapa känslan du VILL ha?
3: Vad har du idag, just i detta nu, som du är tacksam för?
Våga leta glitter i mörkret. Letar du glitter, ljus och tacksamhet kommer det att komma mer av det. Letar du problem, energitjuvar och bitterhet så kommer det att komma mer av det. Universum fungerar på det sättet och är det inte galet intressant att du med din inställning kan forma en helt ny utgångspunkt genom att ta kontroll över dina tankar?
Vet du vad, börja med att gå ut och göra lite goda gärningar så här i jultider. Gör någon glad! Res dig upp och säg något snällt till någon på jobbet, i skolan… skicka ett sms till någon du uppskattar. Förändring sker när vi skapar den och du skapar hela tiden, ta kontroll.
Här om dagen mötte jag en farbror jag aldrig sett utanför vår butik här i samhället. Han tittade mig i ögonen och sken upp i ett leende och sa:
– God jul!
Två ord som med sådan värme levererades med omtanke och ögonkontakt. Han gjorde hela min kväll. Orden var få men det var sådan tyngd och omtanke bakom dem att de kändes som kram. Genialisk!