Det är redan lucka 19! På söndag är det julafton! Hur känns det? Är det ett lugn eller är du den där som laddar kanonen inför julhelgen och har triljoner saker att göra?
Det är redan lucka 19! På söndag är det julafton! Hur känns det? Är det ett lugn eller är du den där som laddar kanonen inför julhelgen och har triljoner saker att göra?
Hur som helst kommer du att gilla dagens lucka. Det handlar om repetition! Kroppen blir ju som bekant bättre på saker som upprepas. Därav att den anpassar sig efter utförandet av den träning du tycker är rolig.
Idag vill jag att du går tillbaka till de tidigaste luckorna. Kommer du ihåg att jag pratade om att göra luckornas övningar i omgångar. X 3 och så? Idag vill jag att du själv väljer ut tre videos och gör dem efter varandra. Alltså, en omgång på varje video.
Här är länkar träningsvideosen: