Det är 1 december och det betyder att det är dags att öppna Lucka 1 här på bloggen! När vi nu kikar in i den så gömmer sig här en träningsvideo med fyra roliga övningar. Gör dem efter varandra och skapa en runda. Gör sedan denna runda 2- 4 gånger så har du dagens träning fixad.
10 Burpees
15 Sit ups
Det är 1 december och det betyder att det är dags att öppna Lucka 1 här på bloggen! När vi nu kikar in i den så gömmer sig här en träningsvideo med fyra roliga övningar. Gör dem efter varandra och skapa en runda. Gör sedan denna runda 2- 4 gånger så har du dagens träning fixad.
10 Burpees
15 Sit ups
20 Benböj
20 ”Bergsklättraren”
10 Armhävningar
Önskar du en lucka? Någon speciell träning, tips eller fråga? Maila mig: mindbymilla@gmail.com