Resultat kommer när du upprepat samma sak tillräckligt många gånger för att det ska ha blivit en vana. Förändring i all ära men i träningen behöver vi ibland vara uthålliga för att skapa en förändring i kroppen. Med det sagt så är det inte alls blod svett och tårar jag pratar om här, mer rutin och utförandet av det vi vill stärka upp.
Så jag tänkte att vi kör en liten utmaning som kommer att stärka upp mittpartiet av din fantastiska kropp! Är du med?
Resultat kommer när du upprepat samma sak tillräckligt många gånger för att det ska ha blivit en vana. Förändring i all ära men i träningen behöver vi ibland vara uthålliga för att skapa en förändring i kroppen. Med det sagt så är det inte alls blod svett och tårar jag pratar om här, mer rutin och utförandet av det vi vill stärka upp.
Så jag tänkte att vi kör en liten utmaning som kommer att stärka upp mittpartiet av din fantastiska kropp! Är du med?
För att skapa vanan så att du fortsättar så går vi efter två punkter som egentligen alla kan ta in i sin vardag.
1: Programmet tar inte lång tid och är genomförbart ( med möjlighet att utveckla ).
2: Med en speciell teknik att genomföra önskade antalet träningar kommer att väcka upp nya sätt att få in vissa typer av träning i vardagen. ( Tekniken och övningarna får ni i ett eget inlägg i kväll )
Nu ska jag åka in och köra mitt härliga tisdagspass i Uddevalla. Smockfullt med människar och positiv energi så att det sprutar ur öronen!
