Min naprapat skakade på huvudet och tittade på min rygg. När jag ramlat av hästar, när jag åkt vattenskidor, när jag härjat. Ja, jag har ju inte varit lugn någon gång…
– Du borde börja med Yoga. Sa han och noterade något i min blick.
Min naprapat skakade på huvudet och tittade på min rygg. När jag ramlat av hästar, när jag åkt vattenskidor, när jag härjat. Ja, jag har ju inte varit lugn någon gång…
– Du borde börja med Yoga. Sa han och noterade något i min blick.
Yoga? Är inte det det där där man sitter lugn och oohhhhmmmar sig i lugn och ro. Huga, klarar jag av det där? Sitta still? Min rygg , eller ena stora ryggmuskeln låg i konstant kramp och därav att min smärta aldrig ville ge med sig. Jag lovar, när han knäckte till ryggen kändes det som en frihet, dagen efter kändes det som om jag hade haft just en häst som sparkat mig i ryggen. Det var för övrigt några av lärarna på The academy som sa detta till mig så jag tog det på allvar. ( De är lite av rock stars i mina ögon ).
Så jag googlade yoga och såg att man faktiskt skulle kunna lära sig något som heter HAND STAND. Hur coolt? Vägen dit innebar rörlighet, avslappning, kontakt med sitt lugn och övningar som gjorde kroppen samarbetsvillig.
Vet ni? Nu har denna hyperaktiva tjej lärt sig att meditera, fokusera, andas igenom övningar och faktiskt har en helt smärtfri rygg. Jag är förälskad i Yoga och det är något jag tar in dagligen i mitt liv. Som en bästis, som en sådan där kompis som får mig att lugna ner mig när jag är extrem eller lite överdrivet inne i något.
Ge det en chans, lite Yoga i var människas liv skulle minska både utbrändhet och konflikter, I promise.
