Vill man ha något så får man gå ut och ta det. Enkel ekvation och just i träningssammanhang så kommer aldrig någonsin bättre kondition, styrka eller resultat kastas på dig om du sitter där i soffan och önskar dig det… bara… MEN ( som Tony Erving säger ) med det sagt så vill jag påpeka att det här med att pina sig igenom träningspass med blod svett och tårar är inget härligt sätt att jaga framgång.
Vill man ha något så får man gå ut och ta det. Enkel ekvation och just i träningssammanhang så kommer aldrig någonsin bättre kondition, styrka eller resultat kastas på dig om du sitter där i soffan och önskar dig det… bara… MEN ( som Tony Erving säger ) med det sagt så vill jag påpeka att det här med att pina sig igenom träningspass med blod svett och tårar är inget härligt sätt att jaga framgång.
Själva tjusningen är ju att man liksom fixat det där alldeles själv. Lönen för att du gett din tid och ansträngning till att vilja något helt enkelt. Inte skulle någon av oss få lön utbetalt från jobbet om vi aldrig var där och jobbade.
Jag skriver ju en hel del inlägg om att det är så kul att träna. Att jag njuter och att det framkallar leenden. Självklart är inte alla pass någon picknick och framförallt inte när man jobbar för utveckling av något slag. Då är det utanför boxen som gäller, du kan inte bli bättre på nått du redan kan om du håller dig på samma nivå som alltid och att ”levla up” betyder att man rör sig på nivåer som är jobbiga, slitiga, outforskade och utmanande.
Som nu, efter en vinter där det känns som om jag blev testad på alla plan och lärde mig mycket om vem jag var, hur jag reagerar och hur det är att ha det riktigt jäkla kämpigt. Inte så mycket fokus på jämn träning av min kropp blev det och min kondition blev offer. Nu är det dags att träna upp den igen och då är det ( för min del ) att ta sig ut och utmana den, v a r j e d a g. Det är skitjobbigt att ta sig ut vissa dagar när det är kallt, inga hörlurar för någon lagt undan dem ( antagligen jag själv men det blir mer dramatiskt att skylla på andra ) , träningsvärk eller trötthet. Det är inte kul med den typen av träning tycker jag men jag måste ha den för att orka eller vara bra på det jag vill göra. Konditionsträningen är alltså ett verktyg jag använder för att kunna göra allt det där jag tycker är så kul.
Hur jag gör då? Hemligheten är att jag inte tänker så mycket. Lägger inte så mycket fokus på de där tankarna som odlar ”jobbighetskänslor”. Jag vet VAD jag ska göra och sen GÖR det.
Idag är det min födelsedag så jag ska unna mig en långpromenad med min hund. Vi har en favoritrunda där en del av turen sker i skogen och DET mina vänner, det är balsam för själen!