Att komma i form med bantning är som att hamra in en spik med handen. Det är blodigt, skadefylld men ”doable”.
Att komma i form med bantning är som att hamra in en spik med handen. Det är blodigt, skadefylld men ”doable”.
Det är så enkelt om kunskapsribban bara kryddas lite. Men än idag så hör man tränare säga att kunden gör rätt om den är hungrig, om att mat är bara kalorier och att allt är förstört om det slinker ner en fika då och då. Är det något som får mig att vilja skrika så är det när utbildade PT´s eller träningsexperter väcker rädslor hos människor eller straffar dem för att resultat inte kom som de hade väntat. Välkommen osunda ideal och värderingar, nu har ett ”proffs” också sagt att du är värdelös för at du åt en bulle eller inte kom iväg till träningen.
Med motivation och inspiration når du varje människa. Med hot och hat startas bara dålig energi och korta resor. Kan vi inte vara klara med det nu? Vad tänker du när du hör ordet bantning?
