Yoga är ju som sagt en daglig rutin för mig. Den hjälper min virriga men ack så kreativa hjärna att vila upp sig, den tänjer och sträcker min kropp och det skapar ett skönt lugn i mitt liv.
Yoga är ju som sagt en daglig rutin för mig. Den hjälper min virriga men ack så kreativa hjärna att vila upp sig, den tänjer och sträcker min kropp och det skapar ett skönt lugn i mitt liv.
Jag säger lite kaxigt att Yoga faktiskt är något som alla behöver i livet, även om du är en av människorna som tycker att det är tråkigast i världen. Well, då behöver du den som mest. Det är kul att vara nyfiken på sin balans och styrka genom olika poser. 1 vecka av 10 är gjord och jag har fått in lite lite längre stunder på mattan igen. High five till mig!
Prestige och krav är två saker du ska slänga undan direkt då du planterar arslet på din matta. Det går liksom inte att lära sig sin yoga genom att vara prestationsk*t. Man gör det bara jobbigare.
Så mitt tips till dig kommer här:
Låt kroppen visa vägen
Var nyfiken
Glöm aldrig djupandningen
Vik ihop, sträck ut, släpp ut magen när du andas in
Våga vila på mattan en stund efter din yogastund
Börja med 10 minuter, utöka när du längtar efter mer
Alla kan yoga, det är inte till för bara vissa människor
Jag har köpt en bättre kamera förresten! Nu kommer det vara fotobombning här ( ni får stå ut med min kamerasmekmånad ).