Dag 1 av 70 har passerat och jag har attackmediterat mellan möten och jobb, har druckit massor med vatten och dagens mat har varit felfri. Doktorn gick med på att ta blodprovet idag (även om hon sa att det inte var optimalt men förstod min svårighet att hantera dessa delikata problem som uppstår när jag äter fel). Så jäkla pepp jag är på att lösa ”problemet” jag är nu alltså. Jag kommer troligen springa runt och vara frälst efter, eventuellt i stora färglada kläder och kristaller runt halsen. Mässande om ren mat och meditation. Kanske jag även spontanpredikar och talar i tungor, huuur coolt?… nej, jag hade inte orkat med mig själv.
Ett fantastiskt pass Zumba och sen lite yoga fick vara dagens träning.
Jag fortsätter mitt tjat om lätta maträtter som levererar succé i kroppen. Här kommer ett mellanmål / kvällsmat / frukost – tips.
EGEN müslie
Pumpakärnor
torkade granatäpple-kärnor
hackade hasselnötter
hackad sötmandel
Saltade solrosfrön
I botten av den här blandningen hade jag ekologisk apelsin och ingefära-marmelad sötad med fruktens egna sötning. Sen hade jag naturell kvarg i och överst den egenblandade müsliblandningen.