Något av det vackraste jag vet är känslan av – nya friska tag. Det betyder inte att allt du gjort innan är ogjort eller förstört, nej det betyder bara att du får en frisk kick. Måndagar skämtas det friskt om och jag vet att jag jämt tjatar om rutiner, planering och att skapa hållbara vanor.
Något av det vackraste jag vet är känslan av – nya friska tag. Det betyder inte att allt du gjort innan är ogjort eller förstört, nej det betyder bara att du får en frisk kick. Måndagar skämtas det friskt om och jag vet att jag jämt tjatar om rutiner, planering och att skapa hållbara vanor.
Men med det sagt så tycker jag att alla borde se måndagen som ett skönt nytt andetag. Lite så där som när man möblerat om, har flyttat eller startat ett nytt jobb. Den känslan fast i vardagen.
Den friska morgonluften en måndag morgon, utvilad efter en skön helg och nyfiken på vad denna veckan kan erbjuda för fantastiskt. Faktum är att hur mycket vanor du än stationerat i ditt liv så behöver du lite skönt nypepp ibland. Låt måndagar bli det!
Måndag: Styrka ben
Tisdag: Boxningsfys + Zumba
Onsdag: 25 minuters WO + Zumba + Yoga
Torsdag: Styrka armar + Zumba
Fredag: Coreklass + Zumba
Lördag: Yoga + Löpning
Söndag: Yoga + Styrka överkropp
Min vecka i klasser jag ska hålla, och några egna träningstillfällen. Det är awesome och jag kommer börja i Bohuslän och avsluta i Småland. Peppvecka och helgens matintag känns nödvändigt ( har vältrat mig i god mat ).