När jag började jobba , eller ville börja jobba som PT så utbildade jag mig samtidgt till kostrådgivare. För mig var det en omöjlighet att hjälpa människor med träningen om jag inte fick hjälpa dem att ändra om deras kost också.
När jag började jobba , eller ville börja jobba som PT så utbildade jag mig samtidgt till kostrådgivare. För mig var det en omöjlighet att hjälpa människor med träningen om jag inte fick hjälpa dem att ändra om deras kost också.
Sitter i mitt vardagsrum och bloggar, på golvet med datorn på mitt lilla vardagsrumsbord som egentligen är en gammal vacker kista. Jag sitter alltså på golvet och har mitt kaffe och en färsk kokosnöt bredvid. Har klivit upp ur sängen, kissat, gjort high five med mig själv och inte klivit ur pyjamasen än. Det är planen denna förmiddag, noll turbo och detta för att jag annars jobbar i 200 km / tim. I gymbranshen är dessa månader nu efter sommaren så roliga och fullsmockade.
Så detta är mitt energi”hack”. All in på avslappning också. Jo, men jag gör så där som människor vill göra men inte gör! Lägger mig på yogamattan och djupandas, tar en dag och stänger av allt och går runt i onepice osv. Jag slappnar av, planerad ledighet.
Tillbaka till kostrådgivargrejen nu då. Jo, när jag ville jobba med människor så ville jag som sagt ha helheten med mig. Inriktningen vek sedan av mot mental träning och det är där jag är just nu men jag är väldigt nöjd med att jag fick den kunskap jag fick genom att läsa kost och träning.
En av de bästa saker jag lärt mig är att det är enkelt att äta hälsosamt. Enkelt och gott. Enkelt, gott och INTE dyrt.
I kväll kommer ett inlägg om just matplanering, kostnader och smaker.
Nu ska jag packa min väska. I morgon flyger jag till Skellefteå och kör igång Sveriges ballaste trainings weekend. Den gör jag i samarbete med Swecamp på deras anläggningar runt om i Sverige. Jag och Camilla Rova med vår – Kul med hälsa jobbar med stora grupper och fyller en weekend med träning, kostkuskap och mental träning. Kommer så klart att blogga i helgen så att ni som läser får följa med.
Följ mig på instagram: PTcamilla
Eller ännu mer live snapchat: ptblogcamilla
