Träna på morgonen? Självklart!
[video:https://youtu.be/yBme72JG2Ek]
Tillsammans BLIR roligare!
Vi är sociala varelser och detta är ett superverktyg att ta med in i träningen. Det blir helt enkelt roligare att träna med en vän eller i team. Tycker du att det är krångligt att starta upp träningen nu efter sommaren? Då tycker jag att du ska dra ihop ett gäng kompisar och göra det tillsammans.
Jag lyckades, det var med all kraft men jag lyckades.
Jag satt där i morse, hade laddat upp med kaffe laddat till koppens kant och en ljuvlig vatten-smoothie gjord av hallon, blåbär, ingefära och massor av vatten. Morotsbitar ( hur goda är inte morötterna nu!!). Jag visste att jag skulle sitta där till klockan 17 på eftermiddagen och vi vet alla hur bra jag är på att sitta still… inte…
Tips! Tips! Det enkla är det goda
Nu kan jag möjligen vara lite partisk när det gäller min kärlek till frukt och grönsaker. Lite som i filmen – när Sally mötte Harry kan jag njuta av en solmogen papaya eller ljummen tomatsallad med basilika, olivolja, mozzarella och peppar. Smakerna gör en upplevelse helt enkelt.
Fastnaglad i kontoret idag och sexiga, dimmiga ögon
Tisdag betyder kontorsjobb så jag placerar min rumpa i stolen och sitter här fram till lunch. Tack och lov har jag en PTkund som kommer och räddar mig vid 17 idag. Annars hade jag nog mumifierats här.
VEM säger att du inte kan?
Vem är det som säger att du inte kan göra vissa saker? Det handlar om att våga byta jobb, bli en tränande människa, testa något nytt du tycker verkar så galet skoj ( klättring, yoga, boxning, löpning, karriär, kärlek, sjunga, leka, dansa ) ja, nått som skapar en kittlande känsla i kroppen men förblir en dröm.
Vilken helg! Är skitstolt, imponerad & glad. #healthandtraining Swecamp
Vilken helg! Den flög förbi och det enda problem jag har med dessa helger är att få in allt innehåll jag vill förmedla. Det finns så otroligt mycket man vill dela med sig av och måste verkligen sortera fram det som sätter sig bäst. Träning ska vara kul och när det inte är kul ska det ha en stark mening ( till och med jag hajar att det inte alltid är så svårt att hålla sig för gapskratt när man går till träningspasset).
PW, kaffe och ett glatt humör. Behövs inte mer för en bra morgon
ÄNTLIGEN börjar kroppen komma tillbaka till normalt ofter missen med det vegitariska rätten. Oh boy, det kunde varit jobbigt det här. Magen ur balans och ensam hålla i träningen fram till på söndag då Army fitness kommer och kör ett pass. ( Ni måste verkligen hänga med på dessa helger, det är så jäkla kul ).
Jag äter nyttigt för att jag inte vill må som en påse skit. Inte för att provocera.
Jag är väldigt noga med vad jag stoppar i min. I min värld där jag träffar mycket olika människor kan detta vara ganska provocerande, jag är medveten om det. Människor kan på riktigt klappa mig på axeln när jag äter en godisbit eller drar en pizza.
PARTNERINNEHÅLL