En arbetsvecka är avslutad, en fredagskväll på ingående och största fokus borde vara fritid. En stressig vardag pallar vi lätt, det är inga problem. Tvärtom! Stress kan bidra till väldigt mycket produktivitet och upplevelser. Det är när vi aldrig kopplar av som stress kan förstöra, och endast då förstör den.
Ger dig en liten video om hur du kan skoja till träningen och öva kroppskontroll samtidigt.
Plus att jag testar att blogga från mobilen.
Har du punka på ideér när det kommer till frukost? Har du fastnat i ”mackträsket” och behöver lite inspo till smörgåsfria, pigga och energifyllda frukostar? Ja då har du kommit rätt.
Här får du några snabbisar från mig.
Kör en härlig rensning av insidan men också utsidan. Planerar, företagar och sover. Typ det som dessa dagar går ut på just nu. Om två veckor så vet jag om vissa satsningar blir flippat bra eller floppar.
Man måste våga eller hur?
Med snabba steg går jag in på mitt gym. Mitt företag, min vision och min dröm. Ambitionen är att få fler människor att älska rörelse och ambitionen går bra. I går var det PT-grupp i grannkommunen och jag får gåshud över hur smarta och öppna människor är om man är intresserad.
Man ramlar, misslyckas, försöker igen och är envis. Detta är ju det som gör det roligt att träna på något. Att se utveckling, att lära sig hur man inte ska göra och framför allt hur man SKA göra.
För inte så länge så trendade de stort! De figurerade på sköna bilder runt om i social media och den gröna sörjan blev vackrare än någonsin. Jag pratar om de gröna drinkarna och dess magi.
Såja, höstens första workshop är är klar och den var fullsmockad. Jag lutar mig tillbaka i min soffa och räknar in 6 timmar yoga sedan klockan 12.00 i går och jag gillar känslan i kroppen till max.
