Fredagskänslan är väl för jävla skön? ( Säg det på göteborgska och försök att inte le ). Vi hamnar ofta i diskussioner, eller ja, kanske mer sköna samtal om det här med fredagsmys. Låten, känslan, trenden. Ja, OLW hade en otroligt skicklig reklambyrå när chipsen skulle hotas upp och försäljningen skulle ökas. Dessa påsar fyllda med transfetter åkte automatiskt in i hemmen och trenden var satt. Fredagsmys = chips.
Nu är jag ju inte trasig men jag fick mig ju som sagt en riktig påminnelse om att jag inte är odödlig ( som jag väldigt gärna vill tro ). Så, jag tänkte så här, varför inte göra en rejäl reparation av en trött kropp och gå lite all in ( som jag alltid har en tendens att göra ) här också.
Från Kapitel 3: Med rätt att vara dig själv.
Det finns så många alternativ att hålla blodsocker och hunger under kontroll. Det är ju skönt på många olika sätt. Att slippa bli anfallen av attackhunger och bli darrig.
Tänk planering är ett av den klokaste tidsinvestering man kan göra. Detta må hända vara en blogg i en träningstidning MEN jag arbetar såklart alltid utifrån holistisk tankegång. Träning och sund kosthållning är inte livet, det är verktyg till att skapa ett roligt liv. Tänker man så lättar även stressen runt dessa element.
Musklerna reparerade, motivationen stor och ett riktigt sug efter ett benpass idag. Jag äntrar mitt gym och värmer upp bland hantlarna. Långsamt, omtänksamt, nyfiken på hur kroppen svarar. Pulsen går lätt upp av allt stillasittande men det gör inget, det har en anledning så det är okej.
Med färger, dofter och fantasi är mat en riktig glädjepower! Det är så fantastiskt att det gör gott på insidan och utsidan när man väljer energi från rätt källor. Och oboy vilka energikällor det finns där ute i affärerna!
