Idag åkte vi och körde gun ball på jobbet. En av våra coola anställda ska flytta och vi ville hitta på nått extra med honom. Nått som ger lite, ja blåmärken helt enkelt! Hur tackar man av någon bättre liksom?
[video:https://youtu.be/5J14alUuDkE align:center]
Mat är fantastiskt! Inte bara underbart att tillhandahålla och ha i sitt liv, det är också så att det har en tendens att skapa större bråk än när Trump blev president. Mat är bara, och låt mig förtydliga, baaaarraaa energi till kroppen. Energi så att du lever. Mer eller mindre pigg, det väljer du själv.
Efter en tids ont i axeln ( och så klart rehab under den tiden ) så kändes det okej att stå på händer idag efter styrketräningen.
Lycka är att kunna röra sig obehindrat! Även att lära sig nya saker…
Bild dagen mitt i ett danssteg och jag är lite som Tobias i Let´s dance, bara MÅSTE sjunga med
Mellandagarna rullar på precis som planerat. Man vet liksom inte riktigt vilken dag det är, om man duschade i går eller i söndags, julresterna gör att man liksom är glad att det bara är jul en gång om året och filmerna plöjs som när man startar i en popcornskål.
Realism är det de flesta borde lära sig i tränings / hälsovärlden. Livet går inte under för att du äter en bulle eller godis, det innebär bara att du dragit i dig mer energi ( och må så vara ett gäng icke helt rajtan tajtan ämnen för kroppen ). Jag är säker på att stressen över livsstilarna idag är just boven till att så många mår så dåligt. Vad skulle vara skillnaden om vi plockade upp känslorna stress och skuld ur vår självbild? Vad skulle hända? Spännande fråga va?
Nyårslöften, antingen hatar man dem eller så älskar man dem ( eller bara skiter fullständigt i dem ). ÄNIHOW… Jag gillar att använda standard-trenderna till något positivt. Okej, du skulle kanske vilja ändra något? Nå någoy nytt mål eller uppfylla någon dröm du länge gått och tänkt på. Här kommer mina fem bästa tips på hur fenomenet nyårslöften kan bli en boost i stället för roast! Ha kul och följ dina önskningar.
Har stängt av, blundat och likt en grävling krupit in i mitt bo. Laddar upp inför 2017 med full styrka och motivationen till att rocka fett är stor! Har druckit vin, gråtit, skrattat, gått loco och satt mig igen. Har en skön känsla av att ha satt personligheten på plats och lite av ett skönt flow har börjat gnistra i min kropp.
En otrolig jul är nu över och jag spenderade den tillsammans med bästa vänner och med mina barn. Helt fantastiskt. Arabisk folkdans, skratt, massor med mat och kärlek.
Djupa andetag är faktiskt det mest effektiva verktyget för att ta ner en stressreaktion. Varför inte unna lungorna att verkligen får sträcka ut sig?
