Energin är på topp, helgen är bokad ledig och gymmet luktar gott. Jag slutar vid tolv och då blir det hem och ladda för helg genom den otroligt roliga aktiviteten städning. Allergitablett tagen och livet känns awesome igen. 

Jag älskar Yogobe , en fantastisk sida som inspirerar till så mycket inom Yogavärlden. Som studerande inom mental träning är jag ( har blivit ) väldigt intresserad av mental avslappning som tex. meditation. Hittade den här artikeln om det och blev så glad av att det faktiskt görs mycket studier om avslappning genom meditation. Det är verkligen ett otroligt verktyg för människan! 

Vill du ha ett litet tips? Ett tips på nått som kan förändra hela din syn på livet kanske? 

Vi lever i ett tyvärr ganska själviskt samhälle. Det är till och med så att man många måste lära sig att inte vara själviska och många måste lära sig att inte vara själviska ( men ofta offerrockarna  på och talar mer än gärna om det ).

”Du springer som en tjej… Du slår som en tjej… Var inte så tjejig… du har små muskler som en liten tjej… Du ser ju ut som en tjej… Oj! För att vara tjej är du stark!?”

Om människor bara slutade likna dåliga, svaga och långsamma rörelser med könet hade våra barn vuxit upp med jämntällda värderingar automatiskt. 

Om varje litet gram räknas och humöret ställs inför prövningar varje gång du kliver på din våg så använder du den fel. Fel, fel, fel och fel. Jag är en stor våg-motståndare, det vet jag. Jag köper fakttiskt inte att det är bra att ” hålla kolla på ” mer än när man väger sig hos doktorn. Skulle skillnader uppkomma som kräver åtgärder så märker man det på kläder helt enkelt. Nja säger någon, jag skenade iväg i vikt när jag slutade röka, var gravid eller fick fel på ämnesomsättningen.

Risotto 4 port. 

Värm 7 dl buljong i en kastrull.

Stek Arborioris och två stora hackade runda vitlökar i olivolja i några minuter.